Power für den Beckenboden : Das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben

Langue : allemand

Edité par Riva Verlag Feb 2022, 2022

3742320483 / 9783742320483

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Neuware - Eine aufrechte Körperhaltung, die Stabilisation der inneren Orange, Lust und Orgasmusfähigkeit, Kraft und Energie all das entspringt der Körpermitte, dem Beckenboden. Ist dieses vielschichtige Muskelkonstrukt geschwächt, etwa durch eine Geburt oder fehlende Bewegung, können zahlreiche Beschwerden ausgelöst werden, wie Blasenschwäche oder eine Absenkung der Organe, gefolgt von Schmerzen.Frauen zu einer starken Körpermitte zu verhelfen, ist Katja Hambrecht, Sporttherapeutin und Dozentin für Bewegungserziehung und Psychomotorik, ein persönliches Anliegen. Deswegen hat sie ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Sie Ihre Muskeln richtig trainieren können, um Beschwerden vorzubeugen und Ihr Lustempfinden zu steigern. Die 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen beziehen auch andere beteiligte Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Gesäß ein so formen und stützen Sie Ihren ganzen Körper. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und viele praktische Tipps verschaffen Ihnen einen neuen, leichteren Zugang zu Ihrer Sexualität.Nutzen Sie die Kraft aus der Körpermitte für mehr Gesundheit und ein erfülltes Liebesleben!Aktualisierte Ausgabe des Titels 'Train hard - love tight. Das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex'.…

N° de réf. du vendeur 9783742320483

Détails bibliographiques

Titre
Power für den Beckenboden : Das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben
Auteur
Katja Hambrecht
Éditeur
Riva Verlag Feb 2022
Année de publication
2022
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
3742320483
ISBN à 13 chiffres
9783742320483
Poids de l'article
646 grammes
Dimensions
237x167x20 mm

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