Power Papa!: Das beste Fitnessprogramm für Väter - Inklusive Mitmachübungen für ein- bis sechsjährige

Langue : allemand

Edité par Komplett-Media, 2015

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Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen; Leichte Verformung / umgeknickte Seiten; Leichte Verschmutzung / Farbtonveranderung. Als Vater mussen Sie sich nicht mehr entscheiden, ob Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen oder ins Fitness-Studio gehen. Das neue Powerpapa-Fitnessprogramm kombiniert beides und zeigt, wie Sie effizient mit kleinen Kindern trainieren konnen - sei es im Park, auf dem Spielplatz oder zu Hause. Die ganzheitlichen Bewegungen sind im Alltag und bei vielen Sportarten von grossem Nutzen. Das Training wird durch die Kinder intensiviert, die als destabilisierende Elemente oder zusatzliches Gewicht fungieren konnen. Manchmal sind sie auch Papas kleine Trainingspartner. In einem 12-Wochen-Programm lernen Vater, in kurzen Einheiten Ausdauer, Kraft, Stabilitat, Flexibilitat, Balance und Schnelligkeit zu verbessern und gleichzeitig wertvolle Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Auch die Kinder profitieren, indem sie standig in Bewegung sind und ihre motorischen Fahigkeiten schulen. Vater, die das Powerpapa-Konzept ausprobiert haben, berichten von positiven Erfahrungen. Sie verbringen nun haufig gemeinsame Zeit und finden die Ubungen abwechslungsreicher als im Fitness-Studio. Das gesparte Geld wird fur Familienurlaube genutzt. Sport wird so zur idealen Synergie zwischen Fitness und Familienzeit.…

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Titre
Power Papa!: Das beste Fitnessprogramm für Väter - Inklusive Mitmachübungen für ein- bis sechsjährige
Auteur
Andreas Ullrich
Éditeur
Komplett-Media
Année de publication
2015
État de l'article
Fine
Reliure
Softcover
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
3831204101
ISBN à 13 chiffres
9783831204106

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