A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living

Frits Koster

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Langue : anglais

Edité par Routledge Jun 2018, 2018

1138228931 / 9781138228931

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living: Living with Heart is a step-by-step guide for those who wish to deepen their mindfulness skills with compassion for a healthier, happier life and more fulfilling relationships. It offers a clear structure as well as ample freedom to adjust to individual needs, starting with learning to be kind to yourself and then expanding this to learn how to be kind to others.This guide consists of eight chapters that follow the eight sessions of the mindfulness-based compassionate living training programme. To enhance the learning experience, this book features accessible transcripts and downloadable audio exercises, as well as worksheets to explore experiences during exercises. It also includes suggestions for deepening practice at the end of each session. A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living explores the science of compassion in an easy-to-understand and comprehensive manner, one which will appeal to both trained professionals and clients, or anyone wishing to deepen their mindfulness practice with 'heartfulness'. 182 pp. Englisch.…

N° de réf. du vendeur 9781138228931

Titre
A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living
Auteur
Frits Koster
Éditeur
Routledge Jun 2018
Année de publication
2018
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1138228931
ISBN à 13 chiffres
9781138228931
Poids de l'article
489 grammes
Dimensions
297x210x10 mm

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