Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition

Jill Weisenberger

172 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par BenBella Books, US, 2023

1637743602 / 9781637743607

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A propos de cet article

Learning you have prediabetes is scary, but it comes with a silver lining: It means you've caught the condition just in time, before it's too late. Your best chance to reverse prediabetes starts now.Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition reveals to you in detail what these actions are and empowers you to find the healthy eating and lifestyle changes that work best for you to help you achieve your health goals. This new, updated edition of the original, reader-approved guide includes even more proven tools to make healthy eating easier than ever-including simple tips for foolproof meal planning, plus even more tasty recipes and meal ideas to cover breakfast, lunch, dinner, and snack time.This comprehensive guide leads you through dozens of concrete steps you can take to reverse prediabetes, reduce the risk of developing type 2 diabetes and other lifestyle-related chronic diseases. You'll learn to. Identify your risks for developing type 2 diabetes, Set personalized and meaningful behavioural goals , Eat for weight loss and greater insulin sensitivity, Tweak your favourite recipes to include wholesome foods, Start or improve upon an exercise plan, Reduce sedentary time, Organize and track your progress with tools included in the book. Taking an individualized approach to your lifestyle "reset," it allows you to choose your own path to wellness, and maintain a healthful lifestyle so that you can feel better than you have in years.…

N° de réf. du vendeur LU-9781637743607

Titre
Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition
Auteur
Jill Weisenberger
Éditeur
BenBella Books, US
Année de publication
2023
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1637743602
ISBN à 13 chiffres
9781637743607
Édition
2ème Édition
Dimensions
15.24 x 2.13 x 22.71 cm

Rarewaves USA

HEBRON, KY, Etats-Unis

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