The Psychology of 'Fight', 'Flight', and 'Freeze'
Langue : anglais
Edité par Lore And Lobe Publishing, 2026
Série : Livre 2 sur 2 - Lore and Lobe Series: Neuroscience and Applied Psychology
- Livre broché
- Neuf
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Decode survival mode and take control of your responses. Neuroscience, made practical.This book includes: practical guidance on recognising and regulating survival mode; analysis of polyvagal theory and the medical model of mental health; guidance on discussing survival states in therapy; structured reflection questions; exploration of the psychology and lived experience of survival mode; and a step-by-step breakdown of the neuroscience of survival mode, including its evolutionary roots.___________________________________________________________________________________________________________________________________________________The fight-or-flight response is such a classic; they're like the 'Bonnie and Clyde' of biology. Most of us learned about Fight or Flight in school, but what about their lesser-known bandmate, Freeze You know, Freeze is still part of the lineup, and I know he seems cool, but trust me, just as problematic. If I told you that each of these responses is a felt experience you can become trapped in, how might that change the way you think about your mental health For many of us, thinking about our mental health through the lens of survival states resonates more than the diagnostic language of the DSM-5. The former allows us to feel embodied in ways we might not otherwise. But is something lost when we depart from the rigorous evidence base of the medical model of mental illness, and start narrating our experiences with Polyvagal-informed language This book serves as a practical and educational guide to understanding survival states and regulation. It addresses the brain's ongoing question of safety and explores why we get 'trapped' in survival mode. The book bridges the gap between the neurophysiology of survival states and their felt experiences in clear, accessible terms. Along the way, you'll also learn practical ways to achieve regulation in everyday life. You'll also find reflective questions throughout that help you engage with the material. While a central theme of this book is an analysis of Polyvagal theory and our use of language, it is ultimately concerned with supporting your wellbeing rather than policing how you talk about your experience.This book is available in French: La psychologie des états de survie lutte, fuite et figement.…
N° de réf. du vendeur 9781919262321
- Titre
- The Psychology of 'Fight', 'Flight', and 'Freeze'
- Auteur
- R. K. Compton
- Éditeur
- Lore And Lobe Publishing
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1919262326
- ISBN à 13 chiffres
- 9781919262321
- Poids de l'article
- 309 grammes
- Dimensions
- 216x140x13 mm
- Série
- Livre 2 sur 2: Lore and Lobe Series: Neuroscience and Applied Psychology
This 2× award-winning book received finalist awards at the 2026 San Francisco Book Festival in the General Nonfiction category and the 2026 Storytrade Book Awards in the Science category.
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Decode survival mode and take control of your responses. Neuroscience, made practical.
This book includes: practical guidance on recognising and regulating survival mode; analysis of polyvagal theory and the medical model of mental health; guidance on discussing survival states in therapy; structured reflection questions; exploration of the psychology and lived experience of survival mode; and a step-by-step breakdown of the neuroscience of survival mode, including its evolutionary roots.
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The fight-or-flight response is such a classic; they're like the 'Bonnie and Clyde' of biology. Most of us learned about Fight or Flight in school, but what about their lesser-known bandmate, Freeze? You know, Freeze is still part of the lineup, and I know he seems cool, but trust me—just as problematic. If I told you that each of these responses is a felt experience you can become trapped in, how might that change the way you think about your mental health? For many of us, thinking about our mental health through the lens of survival states resonates more than the diagnostic language of the DSM-5. The former allows us to feel embodied in ways we might not otherwise. But is something lost when we depart from the rigorous evidence base of the medical model of mental illness and start narrating our experiences with Polyvagal-informed language?
This workbook serves as a practical and educational guide to understanding survival states and regulation. It addresses the brain's ongoing question of safety and explores why we get 'trapped' in survival mode. The workbook bridges the gap between the neurophysiology of survival states and their felt experiences in clear, accessible terms. Along the way, you'll also learn practical ways to achieve regulation in everyday life. You'll also find reflective questions throughout that help you engage with the material. While a central theme of this workbook is an analysis of Polyvagal theory and our use of language, it is ultimately concerned with supporting your wellbeing rather than policing how you talk about your experience.
Available in additional languages
French : La psychologie des états de survie « lutte, fuite et figement »
Spanish (eBook only) : La Psicología de la 'Lucha', la 'Huida' y la 'Parálisis'
German (eBook only) : Die Psychologie von ‚Kampf', ‚Flucht' und ‚Erstarrung'
Portuguese (eBook only) : A psicologia da 'luta', da 'fuga' e do 'congelamento'
Italian (eBook only) : La psicologia di 'lotta', 'fuga' e 'congelamento'
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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