Ptsd Free: A Ten-Week Self-Help Guide to Overcome Post-Traumatic Stress Disorder
Langue : anglais
Edité par Dr. Dave Books, 2024
- Livre relié
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Etat: Neuf
EUR 30,28
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierN° de réf. du vendeur I-9781963834994
- Titre
- Ptsd Free: A Ten-Week Self-Help Guide to Overcome Post-Traumatic Stress Disorder
- Auteur
- Ferruolo, Dr Dave
- Éditeur
- Dr. Dave Books
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture rigide
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1963834992
- ISBN à 13 chiffres
- 9781963834994
- Série
- Livre 3 sur 3: Anxiety, Depression & PTSD FREE
PTSD FREE: A 10-Week Self-Help Guide for Managing Post-Traumatic Stress Disorder
Embark on a journey towards managing PTSD with this comprehensive 10-week program designed by Dr. Dave Ferruolo, a licensed psychotherapist and former Navy SEAL. "PTSD FREE" combines evidence-based therapeutic approaches and practical exercises to support individuals in understanding and addressing the complexities of PTSD.
Understanding PTSDEssentials of PTSD: Learn about the symptoms, causes, and impact of PTSD on daily life. Gain insights into how trauma affects the brain and body, setting the stage for a structured healing process.
Therapeutic ApproachesCognitive Behavioral Therapy (CBT): Engage in methods that focus on identifying and challenging negative thought patterns and behaviors associated with PTSD.
Internal Family Systems (IFS): Harmonize conflicting parts of the psyche to promote internal balance and reduce PTSD symptoms.
Mindfulness: Practice mindfulness techniques such as deep breathing and meditation to enhance self-awareness and emotional regulation.
Week-by-Week Guide to Managing PTSDWeeks 1-3: Establish a foundation with mindfulness, relaxation, and CBT. Address acute symptoms and cognitive distortions.
Weeks 4-6: Explore deeper psychological concepts and therapeutic modalities, including IFS and practical problem-solving strategies.
Weeks 7-10: Focus on emotional intelligence, self-care, and finding personal meaning. Prepare for a sustainable, PTSD-managed life beyond the program.
Empower Your Healing JourneyHolistic Approach: Integrate physical, emotional, and psychological well-being for a balanced approach to managing PTSD.
Real-Life Applications: Implement techniques that can be seamlessly incorporated into your daily routine for long-term success.
Step-by-Step Guide: Follow a simple, easy-to-understand weekly guide to effectively integrate practices into your life.
Join the Path to a PTSD-Managed Life"PTSD FREE" is designed to support you in taking control of your mental health. Whether you're dealing with PTSD yourself or supporting someone who is, this book offers practical solutions for a more balanced, empowered life. Begin your journey to managing PTSD today with "PTSD FREE: A 10-Week Self-Help Guide for Managing Post-Traumatic Stress Disorder".
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
California Books
Miami, FL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 3 à 7 jours ouvrés | 2 à 5 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 10,69 |
Modes de paiement
Description de la boutique
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Spécialité
All authorized categoriesProfil professionnel du vendeur
Miramar International Services LLC
FL, Etats-Unis
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.