Ready, Set, Go! Synergy Fitness - Synergy Fitness for Time Crunched Adults.

Campbell, Phil

50 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Pristine Publishers, Inc. February 24, 2007, 2007

0971663386 / 9780971663381

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4to softcover 384pp very good. This is an excellent fitness book. It is both well researched and well written. What makes this book so good is the fact that if you follow the program the author is outlining, then you will cover every aspect of fitness that is important, the author does not leave anything out. From weigthlifting, to cardio, to stretching, to anaerobic interval style training, everything is present in this program. I have read many other books that make an argument that weightlifting is essential, but leave out how to integrate cardio work. Some books emphasize cardio, but leave out the short "sprint" style interval training that is so important to overall fitness. This plan covers everything.

N° de réf. du vendeur 51105

Titre
Ready, Set, Go! Synergy Fitness - Synergy Fitness for Time Crunched Adults.
Auteur
Campbell, Phil
Éditeur
Pristine Publishers, Inc. February 24, 2007
Année de publication
2007
État de l'article
Very Good
Reliure
Couverture souple
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0971663386
ISBN à 13 chiffres
9780971663381
Édition
2ème Édition
Catalogues du vendeur
Sport

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NARRABEEN, NSW, Australie

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