Real Simple Anti-Inflammation 2022

The Editors Of Real Simple

ISBN 10: 1547858931 / ISBN 13: 9781547858934

Edité par Real Simple, 2022

A propos de cet article

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Détails bibliographiques

• Titre: Real Simple Anti-Inflammation 2022
• Éditeur: Real Simple
• Date de parution: 2022
• Langue: anglais
• ISBN à 10 chiffres: 1547858931
• ISBN à 13 chiffres: 9781547858934
• Reliure: Couverture souple
• État de l'article: very_good

A propos de ce titre

Synopsis

L'inflammation est un mécanisme clé dans le processus de guérison du corps, aidant à combattre les infections et les toxines. Il est responsable de votre nez bouché lorsque vous avez un rhume et des rougeurs autour d'une coupure. Mais ce que vous ne voulez pas, c'est une inflammation chronique, lorsque cette réponse persiste dans votre système sans être détectée pendant des mois ou des années, avec des signes subtils comme l'anxiété ou la prise de poids. La recherche a lié l'inflammation chronique à des conditions allant du diabète à l'arthrite en passant par les maladies cardiaques. La bonne nouvelle est que vous pouvez aider à contenir l'inflammation avec les choix alimentaires, d'exercice et de style de vie que vous faites chaque jour. Et les décisions sont liées : si vous mangez bien, vous avez tendance à mieux dormir, ce qui vous donne de l'énergie pour vous entraîner, ce qui facilite le sommeil et la gestion du stress. Dans ce numéro spécial, les éditeurs Real Simple proposent des stratégies de style de vie, des recettes et des entraînements qui peuvent aider à lutter contre l'inflammation et favoriser un système immunitaire sain. Apprenez les meilleures routines de yoga, les aliments et même les habitudes d'entretien ménager pour aider à gérer et contenir l'inflammation et à vivre votre meilleure vie. Veuillez noter que ce produit est une édition autorisée publiée par Meredith Corporation et vendue par Amazon. Cette édition est imprimée à l'aide d'un papier intérieur mat de haute qualité et imprimée à la demande pour une expédition immédiate.