Remise En Forme Militaire À Domicile Avec Des Références Éprouvées : Guide du débutant en callisthénie d'inspiration militaire pour la force, l'endurance et une discipline durable
Langue : français
Edité par Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006
Etat: Neuf
EUR 42,32
Quantité disponible : 2 disponibles
Ajouter au panierA propos de cet article
Neuware.
N° de réf. du vendeur 9798170434725
- Titre
- Remise En Forme Militaire À Domicile Avec Des Références Éprouvées : Guide du débutant en callisthénie d'inspiration militaire pour la force, l'endurance et une discipline durable
- Auteur
- Sgt Miller
- Éditeur
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- français
- ISBN à 13 chiffres
- 9798170434725
- Poids de l'article
- 467 grammes
- Dimensions
- 279x216x11 mm
Guide du débutant en callisthénie d'inspiration militaire pour la force, l'endurance et une discipline durable
Vous n’avez pas besoin d’une salle de sport coûteuse, d’équipements complexes ou de plusieurs années d’expérience sportive pour commencer à devenir plus fort et à améliorer votre condition physique.
Fitness militaire à la maison avec des résultats éprouvés est un guide accessible aux débutants consacré à la condition physique inspirée de l’entraînement militaire. Le livre s’appuie sur des exercices pratiques au poids du corps et des routines d’entraînement structurées pour vous aider à développer la force, l’endurance, la mobilité, la coordination et la discipline mentale, directement depuis chez vous.
Inspiré des principes généralement associés à la préparation physique militaire, ce livre se concentre sur des mouvements simples et efficaces qui peuvent être adaptés à différents niveaux de condition physique. Que vous soyez complètement débutant, que vous repreniez l’exercice après une longue pause ou que vous recherchiez simplement une approche plus disciplinée de l’entraînement, ces routines peuvent vous aider à établir une habitude d’entraînement régulière.
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR• Des exercices de callisthénie adaptés aux débutants nécessitant peu ou pas d’équipement
• Des exercices inspirés de l’entraînement militaire pour développer une force fonctionnelle
• Des routines progressives conçues pour vous permettre de progresser étape par étape
• Des stratégies d’entraînement pour améliorer votre endurance cardiovasculaire et votre condition physique
• Des exercices au poids du corps pour le haut du corps, le bas du corps et la sangle abdominale
• Des méthodes pratiques pour structurer vos séances d’entraînement à la maison
• Des techniques pour améliorer votre régularité, votre discipline et votre motivation
• Des conseils pour suivre vos progrès et fixer des objectifs de condition physique réalistes
• Des stratégies pour rendre progressivement vos entraînements plus exigeants à mesure que vos capacités augmentent
• Des conseils pour créer une routine de remise en forme durable plutôt que de dépendre d’une motivation à court terme
ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC UN OBJECTIFLa condition physique inspirée de l’entraînement militaire ne consiste pas seulement à réaliser des exercices difficiles. Elle met l’accent sur la régularité, la préparation, la résilience et l’engagement.
Ce livre présente ces principes d’une manière accessible, permettant aux débutants de développer leur condition physique étape par étape. Vous apprendrez à commencer à un niveau adapté à vos capacités, à développer progressivement vos aptitudes physiques et à rester engagé même lorsque votre motivation diminue.
Pas de machines compliquées. Pas de routines inutiles. Vous n’avez pas besoin d’être un athlète.
Seulement des entraînements pratiques et structurés qui peuvent vous aider à devenir plus fort, plus endurant et plus discipliné.
Que votre objectif soit d’améliorer votre condition physique générale, de vous lancer un défi physique, de construire une routine quotidienne plus solide ou de découvrir les principes fondamentaux de la callisthénie inspirée de l’entraînement militaire, Fitness militaire à la maison avec des résultats éprouvés vous offre un point de départ pratique.
Votre entraînement commence là où vous êtes. Votre progression dépend de ce que vous faites avec constance.
Faites de votre maison votre propre terrain d’entraînement et commencez à développer la force, l’endurance et la discipline que vous recherchez, un entraînement à la fois.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Allemagne
Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006
Frais d'expédition de Allemagne vers Etats-Unis
| Article | 7 à 10 jours ouvrés | 5 à 7 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Modes de paiement
- Chèque
- Paypal
- Virement bancaire
Description de la boutique
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spécialité
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumProfil professionnel du vendeur
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Allemagne 37574
Conditions de vente
Empreinte
Informations sur le vendeur:
AHA-BUCH GmbH
représenté par le directeur général Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemagne
Téléphone: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
inscrit à Registre du commerce Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Modes alternatifs de règlement des différends :
La Commission européenne fournit une plate-forme de règlement extrajudiciaire des litiges en ligne (plate-forme ODR), accessible sous https://ec.europa.eu/odr.
Nous sommes membres de l’initiative « FairCommerce » depuis le 25.05.2018.
Pour plus d’informations, voir www.fair-commerce.de.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Nous expédions votre commande après les avoir reçues
pour les articles disponibles au plus tard 24 heures,
pour les articles avec un approvisionnement de nuit au plus tard 48 heures.
Dans le cas où nous devons commander un article auprès de notre fournisseur, notre délai d’expédition dépend de la date de réception des articles, mais les articles seront expédiés le jour même.
Notre objectif est d’envoyer les articles commandés de la manière la plus rapide, mais aussi la plus efficace et la plus sécurisée à nos clients.