The Rest Revolution

Heather Boersma

10 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Life Launch Press, 2025

1069389501 / 9781069389503

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - What if the secret to success isn't more hustle-but more rest In a culture that glorifies busyness, exhaustion has become a badge of honor. But constant striving leads to burnout, disconnection, and loss of joy. The Rest Revolution invites you to step out of survival mode and into a new way of living and leading-one where rest fuels resilience, creativity, and sustainable success.Drawing from neuroscience, psychology, and her own journey through stress and recovery, author and coach Heather Boersma provides a practical, compassionate roadmap for those who feel tired, overwhelmed, or stuck in the cycle of hustle and crash.Inside you'll discover how to:Regulate your nervous system and calm the stress responseRecover from burnout with science-backed practicesCreate rhythms of work, rest, and play that lastStrengthen emotional health and resilience for the long haulFind clarity and energy to pursue your goals without sacrificing well-beingWhether you're an entrepreneur, leader, parent, or professional, this book will help you shift from exhaustion to renewal. With actionable tools, inspiring stories, and a step-by-step framework, The Rest Revolution shows you that rest is not weakness-it's strategy.If you're ready to stop running on empty and start living with clarity, joy, and balance, this book is your invitation.…

N° de réf. du vendeur 9781069389503

Titre
The Rest Revolution
Auteur
Heather Boersma
Éditeur
Life Launch Press
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1069389501
ISBN à 13 chiffres
9781069389503
Poids de l'article
191 grammes
Dimensions
216x140x8 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

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