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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - What if the secret to success isn't more hustle-but more rest In a culture that glorifies busyness, exhaustion has become a badge of honor. But constant striving leads to burnout, disconnection, and loss of joy. The Rest Revolution invites you to step out of survival mode and into a new way of living and leading-one where rest fuels resilience, creativity, and sustainable success.Drawing from neuroscience, psychology, and her own journey through stress and recovery, author and coach Heather Boersma provides a practical, compassionate roadmap for those who feel tired, overwhelmed, or stuck in the cycle of hustle and crash.Inside you'll discover how to:Regulate your nervous system and calm the stress responseRecover from burnout with science-backed practicesCreate rhythms of work, rest, and play that lastStrengthen emotional health and resilience for the long haulFind clarity and energy to pursue your goals without sacrificing well-beingWhether you're an entrepreneur, leader, parent, or professional, this book will help you shift from exhaustion to renewal. With actionable tools, inspiring stories, and a step-by-step framework, The Rest Revolution shows you that rest is not weakness-it's strategy.If you're ready to stop running on empty and start living with clarity, joy, and balance, this book is your invitation.…
N° de réf. du vendeur 9781069389503
- Titre
- The Rest Revolution
- Auteur
- Heather Boersma
- Éditeur
- Life Launch Press
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1069389501
- ISBN à 13 chiffres
- 9781069389503
- Poids de l'article
- 191 grammes
- Dimensions
- 216x140x8 mm
Rest isn’t a reward — it’s your strategy for success.
In a culture that glorifies the grind, The Rest Revolution is your wake-up call. This transformative guide challenges the hustle-at-all-costs mentality and shows you how rest, nervous system regulation, and emotional intelligence can fuel sustainable success.
Drawing on neuroscience, psychology, and real-life stories from high-achieving women, coach and speaker Heather Boersma offers a powerful framework for building a life and business you don’t need to recover from.
Inside you’ll discover:
-
Why burnout is not a badge of honor — and how to break free from it for good
-
The CEO Flow Framework for integrating work, life, and rest without guilt
-
Simple nervous system tools to reduce overwhelm and increase clarity
-
How to set boundaries that protect your energy and amplify your impact
-
A sustainable success plan you can actually stick to
Whether you’re a business owner, leader, or ambitious woman tired of running on empty, this book will help you reclaim your time, your health, and your joy — without sacrificing your goals.
It’s time to stop pushing through and start leading with flow.
The revolution starts with rest.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Allemagne
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Spécialité
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumProfil professionnel du vendeur
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Allemagne 37574
Conditions de vente
Empreinte
Informations sur le vendeur:
AHA-BUCH GmbH
représenté par le directeur général Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemagne
Téléphone: 055639996039
Fax: 055639995974
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