Reverse Back and Shoulder Pain : Effective Home Exercises for Back and Shoulder Pain

Morgan Sutherland

9 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Morgan Sutherland Jun 2022, 2022

9798986422749

Série : Livre 3 sur 3 - Reverse Your Pain

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Neuware - Effective Home Exercises for Relieving Back and Shoulder PainBack and shoulder pain is often the result we endure because of our modern world, sitting at computers, hunched over smartphones, and slouching while we read or watch TV.Can you do anything to overcome these frequent ailments that seem to be almost unavoidable Yes! This back and shoulder rehab book explores ways people can damage their muscles and options to overcome poor habits and strengthen their muscles. This includes suggestions for avoiding repetitive, prolonged tasks and better sitting and sleeping positions.The information and illustrated exercises provide guidance to take care of yourself at home to create a healthier lifestyle.You'll learn about these strategies and methods: ? Exercises for upper crossed syndrome? Relief for text neck and neck cricks? Postural stresses that affect shoulders? Exercises to improve rounded shoulders? How to melt knots between the shoulder blades? Frozen shoulder exercises? Explore sitting disease and back pain? How to treat and prevent back spasms? Quick and effective low back pain exercisesLearn the step-by-step corrective exercises you can do at home to reverse your back and shoulder pain, so that you can live a healthier and more harmonious life. …

N° de réf. du vendeur 9798986422749

Titre
Reverse Back and Shoulder Pain : Effective Home Exercises for Back and Shoulder Pain
Auteur
Morgan Sutherland
Éditeur
Morgan Sutherland Jun 2022
Année de publication
2022
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798986422749
Poids de l'article
159 grammes
Dimensions
229x152x6 mm
Série
Livre 3 sur 3: Reverse Your Pain

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

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