Run with Mindfulness : Running as a Path to Mental Strength, Motivation & Focus for Long-Distance Runners

Langue : anglais

Edité par Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2025, 2025

9798293040490

Série : Livre 3 sur 5 - Run For Life

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Neuware - Are you ready to level up your running-not just physically, but mentally Run with Mindfulness is your go-to guide for transforming your runs into powerful, meditative experiences. Whether you're training for a marathon or using running to manage stress, this book helps you develop the mental focus, emotional balance, and inner calm that keep you going long after the miles are logged. In this book, you'll learn how to: - Run with full presence, even during long-distance training- Use mindful breathing and body awareness to prevent burnout- Develop mental strategies to overcome stress, anxiety, and self-doubt- Create a sustainable practice that brings peace, clarity, and joy- Turn each run into a tool for personal growth, resilience, and well-beingPerfect for runners of all levels, Run with Mindfulness combines real-world running wisdom with science-backed mindfulness tools to help you run smarter, not harder. If you've ever hit a wall-not just in running, but in life-this book shows you how to keep moving forward with purpose and presence. Whether you're a beginner seeking more than just fitness or an experienced runner craving deeper focus, this book will change how you lace up-and how you live.…

N° de réf. du vendeur 9798293040490

Titre
Run with Mindfulness : Running as a Path to Mental Strength, Motivation & Focus for Long-Distance Runners
Auteur
Zhen Kai
Éditeur
Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2025
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798293040490
Poids de l'article
113 grammes
Dimensions
216x140x5 mm
Série
Livre 3 sur 5: Run For Life

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

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