Running a Marathon For Dummies

Jason Karp

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Langue : anglais

Edité par John Wiley & Sons Inc Nov 2012, 2012

1118343085 / 9781118343081

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Neuware - Get ready to run the race of your life Marathons in the U.S. have seen record increases in participation during the past few years. Running a Marathon For Dummies helps aspiring marathon runners prepare to successfully complete their first race, and shows experienced runners how to take their game to the next level. Running a Marathon For Dummies gives you exercises, programs, and tips to improve your running stamina, speed, and overall health. It takes you from sitting on the couch through running your first 26.2 mile marathon-and beyond. For seasoned runners, Running a Marathon For Dummies offers tips and advice for how to continue improving performance through drills, exercises, and other techniques. Provides a timed training promise for runners of all skill levels, from non-runners, first marathoners, and mid-race runners to more experienced runners Includes information on how running increases heart strength, keeps illnesses away, keeps arteries clear, and improves a person's mood Gives you drills, exercises, and techniques to improve your endurance Whether you're a couch potato or a regularly hit the asphalt, Running a Marathon For Dummies gives you everything you need to run the race of your life.…

N° de réf. du vendeur 9781118343081

Titre
Running a Marathon For Dummies
Auteur
Jason Karp
Éditeur
John Wiley & Sons Inc Nov 2012
Année de publication
2012
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1118343085
ISBN à 13 chiffres
9781118343081
Poids de l'article
550 grammes
Dimensions
234x156x20 mm

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