Running for Mortals: A Commonsense Plan for Changing Your Life With Running
Langue : anglais
Edité par Rodale Books, 2007
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- Running for Mortals: A Commonsense Plan for Changing Your Life With Running
- Auteur
- Bingham, John
- Éditeur
- Rodale Books
- Année de publication
- 2007
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1594863253
- ISBN à 13 chiffres
- 9781594863257
You don't have to run fast or competitively to reap the rewards that running has to offer. What you do need is the courage to start. That is the "Penguin mantra" that has enabled John Bingham—through his best-selling book No Need for Speed, his popular monthly column for Runner's World magazine, and his many appearances at major running events throughout the year—to inspire thousands of men and women to take up the sport for fitness and the sheer enjoyment that running brings them.
By teaming up with coach Jenny Hadfield, his wife and coauthor on Marathoning for Mortals, Bingham lays out strategies that will help readers to safely and effortlessly integrate runs into their busy schedules. In this book, backed by Runner's World, the authority of America's leading running magazine, the authors provide tips for getting started, sticking to a routine, eating for energy, hydration, and training for speed and endurance.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
JENNY HADFIELD, MA, CPT, is a fitness expert who has trained thousands of walkers, run-walkers, and runners of all levels. Her gentle yet uncompromising approach to training combined with her unique insights into the human body and mind will help readers discover their inner long-distance athlete. She lives in Chicago.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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