THE SCIENCE OF LIVING LONGER

Langue : anglais

Edité par Book Publishing Lab, 2024

9798348169022

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - The Science of living longer: A Comprehensive Guide to longevity offers an engaging and scientifically grounded exploration of the secrets behind living longer and healthier lives. Instead of fueling the hope for futuristic solutions to keep us healthy and alive, this book empowers its readers to take immediate control by making relevant lifestyle changes that can significantly extend their lifespans. While focusing on patterns observed in Blue Zones, this book cross-references relevant literature that guides the application of proper dietary practices, exercise routines, sleep improvement strategies, and stress management. With a forward-looking view on future innovations and potential ethical concerns, this guide provides evidence-based insights to enhance both lifespan and healthspan, making it an essential resource for anyone interested in the science and practical application of aging well.

N° de réf. du vendeur 9798348169022

Titre
THE SCIENCE OF LIVING LONGER
Auteur
rer. nat. Thomas Spaeter
Éditeur
Book Publishing Lab
Année de publication
2024
État de l'article
Neu
Reliure
Buch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798348169022
Poids de l'article
957 grammes
Dimensions
235x157x29 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

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