SMART Exercise & Weight Management: Weight Loss Guide
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2024
- Livre broché
- Occasion

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N° de réf. du vendeur 49333365
- Titre
- SMART Exercise & Weight Management: Weight Loss Guide
- Auteur
- Genomics, Unicorn
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798346616696
A major metabolic challenge for the body after a meal is maintaining balanced levels of blood sugars, which surge after food consumption. This is a focal point in metabolism because too little blood sugars lead to hypoglycemia and diabetes results from high blood sugar, which is metabolized into ATP, and as the diagram above shows, ATP drives biomass buildup including fat tissue production. To bring the point home, the challenge here in weight loss is to reset metabolism toward catabolism a metabolic state of spent energy as indicated by ADP surge, which signals the body to produce ATP by breaking down stored energy sources glycogen and body fats.
Foods play a significant role in influencing the body’s health and susceptibility to various diseases. The nutrients and compounds found in different foods have diverse effects on bodily functions, metabolism, and immune responses, shaping both short-term and long-term health outcomes. Here are some key ways foods can affect the body:
1. Providing Essential Nutrients
2. Impact on Immune System and Disease Resistance
3. Influence on Metabolism and Weight
4. Digestive Health
5. Chronic Diseases and Food-Related Risks
Heart Disease: Diets high in saturated fats, trans fats, and cholesterol can contribute to the buildup of plaque in the arteries, leading to atherosclerosis, high blood pressure, and heart disease. Conversely, a diet rich in fiber, omega-3 fatty acids, and antioxidants supports heart health and can reduce the risk of cardiovascular diseases.
Diabetes: A diet high in refined sugars, simple carbs, and unhealthy fats can contribute to insulin resistance and increase the risk of developing type 2 diabetes. On the other hand, a balanced diet with whole foods, fiber, lean proteins, and healthy fats can help manage blood sugar levels and prevent diabetes.
Cancer: Certain foods, particularly those high in carcinogens (like processed meats) or those rich in unhealthy fats, can increase the risk of cancer. A diet rich in fiber, antioxidants, and phytochemicals (found in fruits, vegetables, and whole grains) can help protect against some cancers by neutralizing free radicals and supporting the body's natural defense systems.
6. Mental Health and Cognitive Function
7. Hydration and Detoxification
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Woodford Green, Royaume-Uni
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Spécialité
TradeBooksProfil professionnel du vendeur
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Royaume-Uni IG8 8HD
Conditions de vente
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
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