SOS to go (Paperback)

Langue : allemand

Edité par Feelprint Verlag, 2026

3982767733 / 9783982767734

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Paperback. Kennst du diese Tage, an denen du irgendwie nur am Funktionieren bist? Du arbeitest, organisierst, kuemmerst dich, und am Abend bist du muede und gleichzeitig aufgewuehlt. Dein Kopf will abschalten, doch dein Koerper bleibt angespannt. Das Einschlafen faellt dir schwer, und am naechsten Morgen drueckst du auf Repeat. Selbst an weniger stressigen Tagen fuehlst du dich erschoepft und fragst dich, woran das nur liegt. Die Antwort liegt tief in deinem Nervensystem. Es ist ueberlastet und ruft nach dir. Es steckt im Stressmodus fest und findet von allein keine Entlastung mehr. Ganz egal, wie sehr du dich ausruhst. All das spuerst du als innere Unruhe, Erschoepfung, Reizbarkeit oder staendige Angst, irgendwann ganz umzukippen. Die gute Nachricht: Du kannst deinem Nervensystem mit kleinen Alltagsuebungen Entlastung schenken. Dafuer brauchst du keine perfekte Routine, keine stundenlange Meditation, keinen Wellness-Trip und kein Fitnessstudio. Du brauchst gezielte UEbungen, die deinem Koerper zeigen, wie er loslassen kann. SOS to go: Nervensystem ist dein Weg zurueck zur Ruhe im Alltag. Klein, kompakt und immer griffbereit, egal ob im Buero, unterwegs oder zu Hause. 28 wissenschaftlich fundierte UEbungen, die dein Nervensystem in genau dem Moment regulieren, in dem du es brauchst. Viele davon lassen sich sogar ganz unbemerkt umsetzen. Perfekt, wenn du am Schreibtisch, in der Bahn oder mitten in einem stressigen Moment feststeckst. Du brauchst weder Hilfsmittel noch Vorbereitung, nur dich, dieses Buch und ein paar Minuten Zeit. Du darfst aufhoeren zu funktionieren und endlich wieder Ruhe spueren. Bist du bereit? Let's go! Let's feel! This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

N° de réf. du vendeur 9783982767734

Titre
SOS to go (Paperback)
Auteur
Merle Mosner
Éditeur
Feelprint Verlag
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
3982767733
ISBN à 13 chiffres
9783982767734

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Truganina, VIC, Australie

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