10 STEPS TO MASTERING STRESS: A Lifestyle Approach, Updated Edition
Langue : anglais
Edité par Oxford University Press, 2014
- Livre broché
- Occasion
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books (was SecondSale)
Vendeur AbeBooks depuis 20 décembre 2007
Etat: Occasion - Satisfaisant
EUR 4,17
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
N° de réf. du vendeur 00104671510
- Titre
- 10 STEPS TO MASTERING STRESS: A Lifestyle Approach, Updated Edition
- Auteur
- BARLOW, David H.
- Éditeur
- Oxford University Press
- Année de publication
- 2014
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0199917531
- ISBN à 13 chiffres
- 9780199917532
This updated edition of 10 Steps to Mastering Stress: A Lifestyle Approach is a step-by-step program that will help you identify what is causing your stress, teach you proven calming techniques, and most importantly, show you how to think more realistically in ways that will reduce, rather than increase, your stressful reactions to daily events in your life. This program is based on nearly two decades of research, during which the authors have learned more about stress than was ever known before--and how to control it.
While there are many stress books out there, this program differs from most for several reasons:
*It has been scientifically developed and tested to ensure that it is the most effective way to master stress. Many other books are based simply on the authors' ideas and opinions.
*Rather than simply listing random tips, this book describes a systematic program which lays out how to learn and integrate relevant techniques into your life in a step-by-step fashion.
*Most importantly, the authors do not claim that the program will magically lift away your stress. Rather, the program reinforces the importance of making these techniques a part of daily life, making it a true lifestyle approach.
Readers will learn valuable new skills--new ways of thinking, acting, and organizing their lives to reduce stress to a manageable level.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Ronald M. Rapee, PhD, is Distinguished Professor of Psychology at Macquarie University, Sydney and Director of the Centre for Emotional Health. Professor Rapee's primary research focuses on the understanding and management of anxiety and related disorders across the lifespan. He has established a number of internationally used treatment programs and was recently awarded the Order of Australia for his contributions to clinical psychology.
Sarah Perini, MA, is Director of the Emotional Health Clinic at Macquarie University in Australia, where she teaches post-graduate psychology students how to conduct effective treatment. She is an experienced clinical psychologist who has treated hundreds of stressed and anxious patients. She has also worked in a range of clinics and hospitals and has published several academic articles.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
World of Books (was SecondSale)
Montgomery, IL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 20 décembre 2007
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 4 à 12 jours ouvrés | 3 à 6 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 9,45 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Profil professionnel du vendeur
SBYB, Inc.
900 Knell Rd
Montgomery, IL Etats-Unis 60538
Conditions de vente
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. If you've changed your mind about a book that you've ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us and we'll respond within 2 business days.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à World of Books (was SecondSale), Montgomery, Illinois, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.