Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity
Langue : anglais
Edité par Time Warner Trade Publishing, 2018
- Livre relié
- Occasion
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Dr. Saundra Dalton-Smith contends that our 21st century lives reek of exhaustion. We now live longer than our ancestors but spend less time living life, and more time fighting death. They died quickly from wearing out their bodies; we die slowly from wearing out our minds. We are busy doing, being, and becoming with little regard to the people we ignore and the moments we miss. There is value in work, and there is value in rest; both are vital for a life well lived.In SACRED REST, Dr. Saundra Dalton-Smith, a board-certified internal medicine doctor and Bible teacher, reveals why rest can no longer remain optional for those desiring their best life. Written for those who go to bed tired and wake up still exhausted, SACRED REST helps the overwhelmed identify what kind of rest they have been missing. Dr. Dalton-Smith shares seven unique types of rest she has found lacking in the lives of those she encounters in her clinical practice and research - physical, mental, spiritual, emotional, sensory, social, creative - and why a deficiency in any one of these types of rest can have unfavorable effects on your happiness, relationships, creativity, and productivity. These types of rest have never before been shared in this context, combining the science of rest, the spirituality of rest, the gifts of rest, and the resulting fruit of rest. It shows rest as something sacred, valuable, and worthy of our respect.By combining scientific research with personal stories, spiritual insight, and practical next steps, SACRED REST gives the weary permission to embrace no, set boundaries, and seek sanctuary without any guilt, shame, or fear. …
N° de réf. du vendeur 00110436453
- Titre
- Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity
- Auteur
- Saundra Dalton-Smith
- Éditeur
- Time Warner Trade Publishing
- Année de publication
- 2018
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Hardback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1478921676
- ISBN à 13 chiffres
- 9781478921677
OVER 100,000 COPIES SOLD!
Get a new perspective on the vitally important skill of resting―and change your habits for good!
"Sacred Rest should be a mainstay in every clinician's body library, and a gift for every friend you care about." ―Dr. Michelle Bengston, board-certified clinical neuropsychologist and author of Hope Prevails
Staying busy is easy. Staying well rested-now there's a challenge. How can you keep your energy, happiness, creativity, and relationships fresh and thriving in the midst of never-ending family demands, career pressures, and the stress of everyday life? In Sacred Rest, Dr. Saundra Dalton-Smith, a board-certified internal medicine doctor, reveals why rest can no longer remain optional.
Dr. Dalton-Smith shares seven types of rest she has found lacking in the lives of those she encounters in her clinical practice and research―physical, mental, spiritual, emotional, sensory, social, creative–and why a deficiency in any one of these types of rest can have unfavorable effects on your health, happiness, relationships, creativity, and productivity.
Sacred Rest combines the science of rest, the spirituality of rest, the gifts of rest, and the resulting fruit of rest. It shows rest as something sacred, valuable, and worthy of our respect. By combining scientific research with personal stories, spiritual insight, and practical next steps, Sacred Rest gives the weary permission to embrace rest, set boundaries, and seek sanctuary without any guilt, shame, or fear.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Dr. Dalton-Smith is a national and international media resource on the mind, body, spirit connection and has been featured in Women's Day, Redbook, and First For Women magazine. She is the author of Set Free to Live and Come Empty (winner 2016 Golden Scroll Nonfiction Book of the Year and 2016 Illumination Award Gold medalist). She is a member of the Christian Medical and Dental Association and a repeat keynote speaker at their annual gathering. She has shared her tips on merging faith and medicine with over 16,000 health care professionals to encourage the current and next generation of doctors to treat the whole person.
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