Sances de Tai-CHI Sur Chaise Pour Les Seniors (Paperback)
Langue : français
Edité par Independently Published, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-UniCitiRetail
Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
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Paperback. Bougez mieux, sentez-vous plus fort et restez autonome grace au Tai Chi sur chaise. Vous souhaitez ameliorer votre equilibre, gagner en souplesse, renforcer votre corps et bouger avec plus d'assurance sans effort physique intense ?Tai Chi sur chaise pour seniors est un guide pratique concu pour aider les personnes agees a profiter des bienfaits d'une activite physique douce et securitaire, dans le confort de leur foyer.Que vous soyez debutant ou que vous repreniez une activite physique, ce livre propose des routines simples et faciles a suivre, favorisant un vieillissement en pleine sante et un bien-etre quotidien.A l'interieur, vous decouvrirez comment ameliorer votre equilibre, votre souplesse, votre mobilite, votre coordination, votre posture et votre force au quotidien grace au Tai Chi sur chaise.Vous apprendrez egalement les techniques de respiration appropriees, les mouvements essentiels, les bonnes habitudes de pratique et suivrez un programme guide de 14 jours pour gagner en confiance et en regularite. Grace a des instructions claires et des illustrations realistes, chaque exercice est concu pour vous aider a bouger en toute securite, a reduire les raideurs et a preserver votre autonomie.Faites le premier pas vers une vie plus saine, plus forte et plus active.Votre aventure Tai Chi sur chaise commence aujourd'hui. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9798193167846
- Titre
- Sances de Tai-CHI Sur Chaise Pour Les Seniors (Paperback)
- Auteur
- Everett Rowa
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- français
- ISBN à 13 chiffres
- 9798193167846
Tai Chi sur chaise pour seniors est un guide pratique conçu pour aider les personnes âgées à profiter des bienfaits d'une activité physique douce et sécuritaire, dans le confort de leur foyer.
Que vous soyez débutant ou que vous repreniez une activité physique, ce livre propose des routines simples et faciles à suivre, favorisant un vieillissement en pleine santé et un bien-être quotidien.
À l'intérieur, vous découvrirez comment améliorer votre équilibre, votre souplesse, votre mobilité, votre coordination, votre posture et votre force au quotidien grâce au Tai Chi sur chaise.
Vous apprendrez également les techniques de respiration appropriées, les mouvements essentiels, les bonnes habitudes de pratique et suivrez un programme guidé de 14 jours pour gagner en confiance et en régularité. Grâce à des instructions claires et des illustrations réalistes, chaque exercice est conçu pour vous aider à bouger en toute sécurité, à réduire les raideurs et à préserver votre autonomie.
Faites le premier pas vers une vie plus saine, plus forte et plus active.
Votre aventure Tai Chi sur chaise commence aujourd'hui.
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Stevenage, Royaume-Uni
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