Sances de Tai-CHI Sur Chaise Pour Les Seniors (Paperback)

Langue : français

Edité par Independently Published, 2026

9798193167846

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Paperback. Bougez mieux, sentez-vous plus fort et restez autonome grace au Tai Chi sur chaise. Vous souhaitez ameliorer votre equilibre, gagner en souplesse, renforcer votre corps et bouger avec plus d'assurance sans effort physique intense ?Tai Chi sur chaise pour seniors est un guide pratique concu pour aider les personnes agees a profiter des bienfaits d'une activite physique douce et securitaire, dans le confort de leur foyer.Que vous soyez debutant ou que vous repreniez une activite physique, ce livre propose des routines simples et faciles a suivre, favorisant un vieillissement en pleine sante et un bien-etre quotidien.A l'interieur, vous decouvrirez comment ameliorer votre equilibre, votre souplesse, votre mobilite, votre coordination, votre posture et votre force au quotidien grace au Tai Chi sur chaise.Vous apprendrez egalement les techniques de respiration appropriees, les mouvements essentiels, les bonnes habitudes de pratique et suivrez un programme guide de 14 jours pour gagner en confiance et en regularite. Grace a des instructions claires et des illustrations realistes, chaque exercice est concu pour vous aider a bouger en toute securite, a reduire les raideurs et a preserver votre autonomie.Faites le premier pas vers une vie plus saine, plus forte et plus active.Votre aventure Tai Chi sur chaise commence aujourd'hui. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9798193167846

Titre
Sances de Tai-CHI Sur Chaise Pour Les Seniors (Paperback)
Auteur
Everett Rowa
Éditeur
Independently Published
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
français
ISBN à 13 chiffres
9798193167846

CitiRetail

Stevenage, Royaume-Uni

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