Das Ern�hrungs-Praxisbuch mit Rezepten f�r die optimale Energiebilanz (mit Prozent-Angaben der Zusammensetzung aus Fett, Eiwei� und Kohlenhydraten) Nach dem Pr�ventionsklassiker Gesund Vital Schlank" bringt das Erfolgsautorenteam Pape/Schwarz/Gillessen ein zweites Praxisbuch mit dem Titel Satt Schlank Gesund" heraus. Im ersten Teil von Satt Schlank Gesund" werden dem Leser die Grundlagen f�r eine gesunde Ern�hrungszusammenstellung nach der Energiepyramide" vermittelt. Dabei geht es u.a. um die interessante FrageWarum k�nnen manche Menschen essen, so viel sie wollen ohne zuzunehmen und andere nicht? In diesem Buch werden die passenden Antworten gegeben und unsere Ern�hrungsgewohnheiten ins richtige wissenschaftliche Licht gesetzt. F�r die Erkennung und Beratung der zwei Ern�hrungstypen Ackerbauer" und Nomade" mit ihren jeweils unterschiedlichen Insulinrezeptortypen flie�en die neuesten Ergebnisse aus der Adipositas-Forschung ein. Praxistipps weisen f�r beide Ern�hrungstypen den Weg aus der �bergewicht verursachenden Insulinfalle". Der Gastbeitrag von Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck, Universit�t zu K�ln, besch�ftigt sich mit den M�glichkeiten einer St�rkung des Immunsystems und damit eines Anti-Aging-Effekts durch Ern�hrung ( Immunonutrition"). In Teil zwei folgt eine motivierende Einstimmung in das Thema Bewegung, das zusammen mit einer Ern�hrungsumstellung f�r eine dauerhafte Fettverbrennung und Gewichtsnormalisierung wichtig ist. Des Weiteren wird die Bedeutung der Bewegungshormone" Adrenalin und Noradrenalin, die im Prozess des Fettabbaus eine entscheidende Steuerungsfunktion haben, dargestellt. Der Schwerpunkt des Kapitels besch�ftigt sich mit Walken und langsamem Joggen zwei Bewegungsarten, die auch f�r �bergewichtige gut geeignet sind. Der dritte Teil des Buches beinhaltet ca. 100 Energie-Rezepte nach den wissenschaftlichen Erkenntnissen einer gesunden NahrungszusammensetzungAlle aufgef�hrten Rezeptvorschl�ge f�r Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen sowie Nachspeisen bestehen zu ca. 60% aus Kohlenhydraten, 20% aus Eiwei� und 20% aus Fett. Die ben�tigten Lebensmittelmengen k�nnen entsprechend der angegebenen Personenzahl leicht Ich habe in 18 jahren ca 20 kilo zugenommen. obwohl sich meine freunde schon �ber mich als kalorienz�hler und sportjunkie lustig gemacht haben, habe ich bei einem superharten beruf mit zus�tzlich 3-4 sporteinheiten pro woche (dauer 1-3 stunden) immer nur zugenommen. dabei habe ich mich an die ern�hrungsempfehlungen aus diversen mediz. b�chern gehalten (fettarm, mehrere kleine mahlzeiten pro tag etc.). jetzt habe ich seit ca drei wochen �berwiegend (!) nach den empfehlungen des buches gelebt und werde von allen gefragt, wie ich das geschafft habe so abzunehmen- dabei esse ich mehr als vorher, nur eben anders verteilt. ich kann nicht behaupten, dass mir alles superleicht gefallen ist, aber es ist einfach umzusetzen und ich kann damit ohne probleme den rest meines lebens klarkommen, sicher. Schlank im Schlaf: Die revolution�re Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen (GU Einzeltitel Gesunde Ern�hrung Das Kochbuch: 150 Insulin-Trennkost-Re f�r morgens, mittags, abends (GU Di�t & Gesundheit. 20-Minuten K�che f�r Berufst�tige Der 4-Wochen-Power-Plan vegetarisch: �ber 100 Insulin-Trennkost-Re f�r morgens, mittags und abends (GU Di�t & Gesundheit. Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen der Fitness-Turbo Lafer nimmt ab: So werden Genie�er schlank Di�t Ern�hrungsmedizin Gesunde Ern�hrung Ern�hrungstherapie Rezepte Kuren Di�ten Schlank im Schlaf Heilpraktiker Kurhaus Bodensee Gesundheitswochen Medizin Kochrezepte Sportmedizin In deutscher Sprache. 313 pages. 23,6 x 16,2 x 1,8 cm.

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Titre: Satt - schlank - gesund von Detlef Pape (Autor), Rudolf Schwarz (Autor), Helmut Gillessen Di�t Ern�hrungsmedizin Gesunde Ern�hrung Ern�hrungstherapie Rezepte Kuren Di�ten Schlank im Schlaf Heilpraktiker Kurhaus Bodensee Gesundheitswochen Medizin Kochrezepte Sportmedizin Ich habe in 18 jahren ca 20 kilo zugenommen. obwohl sich meine freunde schon �ber mich als kalorienz�hler und Sportjunkie lustig gemacht haben, habe ich bei einem superharten beruf mit zus�tzlich 3-4 sporteinheiten pro woche (...
�diteur: Deutscher Arzte-Verlag Deutscher �rzte-Verlag Auflage: 1., Aufl. (April 2003)
Date de parution: 2003
Langue: allemand
ISBN � 10 chiffres: 3769104323
ISBN � 13 chiffres: 9783769104325
Reliure: Hardcover
�dition: Auflage: 1., Aufl. (April 2003).
�tat de l'article: gut
Poids: 2000�grammes

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ANTIQUARIAT *** LITERATUR RECHERCHE *** BUCHSERVICE *** ANTIQUARISCHE SUCHE Sollten Sie auf der Suche nach einem (ggf.raren/vergriffenen) Fachbuch sein, nutzen Sie einfach unseren pers�nlichen Service rund ums Buch. Wir besorgen jedes lieferbare Buch schnellstm�glich (sowie CDs, Kassetten, Spiele, Fortsetzungen, Fachzeitschriften etc.) und l�sen auch anspruchsvollere Aufgaben - testen Sie uns! F�r Kunden, die nach bestimmten Buchtiteln suchen, bieten wir einen unverbindlichen und kostenlosen Recherche-Service. Dank unserer guten Vernetzung kann unser Buchservice oft selbst solche B�cher aufsp�ren, die auf dem Markt bereits seit langem vergriffen sind. ANTIQUARIAT *** LITERATUR RECHERCHE *** BUCHSERVICE *** ANTIQUARISCHE SUCHE Impressum: BuchService Lars Lutzer - Einzelunternehmung -Alte Landstr. 39- 23812 Wahlstedt- TEL: +49 (0) 176 / 63887918 Web: https://LLU-BUCHSERVICE.de Email: L.LUTZER(AT)LLU-BUCHSERVICE(PUNKT)DE , UID: DE277819159

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Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben), unverz�glich und sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zur�ckzuzahlen, an dem die Mitteilung �ber Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. F�r diese R�ckzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der urspr�nglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser R�ckzahlung Entgelte berechnet.

Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist.

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