Saturated Facts: A Myth-Busting Guide to Diet and Nutrition in a World

Dr Idrees Mughal

496 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Penguin Books Ltd, 2024

0241588227 / 9780241588222

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A propos de cet article

Dr Idrees Mughal, Penguin Books Ltd. TikTok star and NHS medic Dr Idz debunks the biggest myths in nutrition, fitness and weight loss Are carbs the enemy? Am I getting enough protein? Should I worry about inflammation? Do calories count? And do any diets really work? We are constantly bombarded with advice on how to live a 'healthier' life. From the benefits of intermittent fasting and the keto diet, to the growth of veganism and the dangers of inflammation, poor-quality, dubiously sourced information on how we can live and feel better is everywhere. But where should we turn for advice we can trust? Dr Idrees Mughal (Dr Idz), an NHS doctor with a masters in nutritional research and a board certification in lifestyle medicine, has made it his mission to educate, inspire and empower the public when it comes to diet and lifestyle. His signature videos have attracted millions of followers online, and now he's collected this wealth of information in his first book, Saturated Facts - your science-backed guide to living better. Whether you're looking to lose weight, sleep better, avoid disease or just have more energy as you go about your day, Saturated Facts is the comprehensive guide you need to make smarter decisions about your health.…

N° de réf. du vendeur 9780241588222

Titre
Saturated Facts: A Myth-Busting Guide to Diet and Nutrition in a World
Auteur
Dr Idrees Mughal
Éditeur
Penguin Books Ltd
Année de publication
2024
Type de livre
Paperback
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0241588227
ISBN à 13 chiffres
9780241588222
Poids de l'article
273 grammes
Dimensions
135

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