Save Your Back (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Independently Published, 2025
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
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Paperback. Say goodbye to back pain with simple, evidence-based strategies you can start using today! Whether you're dealing with a dull ache from sitting too long, stiffness from daily chores, or hoping to prevent future problems, Save Your Back is your step-by-step guide to building a healthier, pain-free spine-at work and at home.Written by Dr. Yusuf Oladele, this practical, no-nonsense book combines expert advice with real-world solutions designed for everyday people-office workers, parents, students, and manual laborers alike.Inside, you'll discover: How posture and daily habits silently contribute to back painEasy ergonomic fixes for your desk, chair, and sleeping setupSafe lifting techniques to protect your spine at work or homeCore-strengthening and stretching routines anyone can doLifestyle tips for reducing stress, managing weight, and quitting smokingWhen to seek medical help-and how to choose the right professionalThis guide includes illustrations, checklists, a weekly action plan, and product recommendations to help make back health a natural part of your daily routine.Whether you're recovering from pain or preventing it altogether, Save Your Back will help you move smarter, sit better, and feel stronger.Take the first step toward a healthier back-get your copy today! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9798287939212
- Titre
- Save Your Back (Paperback)
- Auteur
- Dr Yusuf Oladele
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798287939212
Written by Dr. Yusuf Oladele, this practical, no-nonsense book combines expert advice with real-world solutions designed for everyday people—office workers, parents, students, and manual laborers alike.
Inside, you’ll discover:
- How posture and daily habits silently contribute to back pain
- Easy ergonomic fixes for your desk, chair, and sleeping setup
- Safe lifting techniques to protect your spine at work or home
- Core-strengthening and stretching routines anyone can do
- Lifestyle tips for reducing stress, managing weight, and quitting smoking
- When to seek medical help—and how to choose the right professional
Whether you're recovering from pain or preventing it altogether, Save Your Back will help you move smarter, sit better, and feel stronger.
Take the first step toward a healthier back—get your copy today!
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Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
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