"C'est ton �go qui parle !" Voil� une phrase que nous avons tous entendue un jour. Et pour cause ! Notre �go a de nombreuses occasions de se manifester, que ce soit au travail, � la maison ou avec nos amis. Vous savez, cette part de nous qui s'agite d�s lors que nous sommes confront�s au regard des autres, que nous nous sentons jug�s, critiqu�s... Vous tenez entre les mains un outil pratique dont le but est de vous aider � prendre conscience des cons�quences et des m�canismes de votre �go et ainsi, � minimiser son impact sur votre quotidien. Car plus celui-ci est grand, plus vos rapports aux autres s'en trouvent perturb�s. Mieux vous le contr�lez, plus vous mettez de chances de votre c�t� pour mener une vie empreinte de s�r�nit�... Cet ouvrage pr�sente les heurts de l'�go en lien avec nos modes de vies et nos parcours individuels. � travers Tout savoir sur l'�go, vous d�couvrirez les d�finitions (nombreuses !) de l'�go, mais aussi des exercices qui vous permettront d'�valuer le v�tre et ainsi, veiller � ce qu'il ne devienne pas un obstacle � votre bonheur.

� propos de l?auteur

Anthony Mette est docteur en psychologie. Il intervient en tant que psychologue et pr�parateur mental. Depuis presque 10 ans, il a d�velopp� une m�thode autour des principes de la m�ditation de pleine conscience, de l'acceptation et de l'intelligence �motionnelle. En compl�ment de cette activit�, Anthony Mette est enseignant. Il a �galement co-fond� l'organisme de formation FOCUS Consultants.

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