Secrets of a Recovering Perfectionist : Lessons From a Doctor, Mom, and Burnout Survivor

Denee Choice

15 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Choice Wellness LLC, 2021

057830404X / 9780578304045

Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Trying to balance work and family but feel like you are failing at both Then this book is for you!Perfectionist: a person who demands perfection of themselves or others. Perfectionism, a trait commonly seen in high achieving women, is a double-edged sword. It is what drives these women to high levels of achievement in their career and in their life, but it is also what drives them to overwork, overthink, over-stress and burn out.Secrets of a Recovering Perfectionist is the roadmap you need to steer clear of chronic stress and burnout. Written from the perspective of a medical doctor, mom with a thriving career and busy family life, and a burnout survivor, this book combines practical, actionable information with Next Steps exercises at the end of each chapter to get you quickly on your road to recovery.Inside you'll discover:How to recognize when stress is a problem and how chronic stress can lead to burnoutThe fundamentals of preventing or recovering from burnout (hint: it's not all about meditation and yoga)How to manage stress through the use of simple tools and strategies, managing your energy and hacking your thoughts, feelings and habitsHow to leverage community to support your health and wellbeingHow to implement the DIY roadmap in the book and understanding when you may need additional supportGet Secrets of a Recovering Perfectionist today.…

N° de réf. du vendeur 9780578304045

Titre
Secrets of a Recovering Perfectionist : Lessons From a Doctor, Mom, and Burnout Survivor
Auteur
Denee Choice
Éditeur
Choice Wellness LLC
Année de publication
2021
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
057830404X
ISBN à 13 chiffres
9780578304045
Poids de l'article
208 grammes
Dimensions
203x133x10 mm

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Einbeck, Allemagne

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