Self-Care Superpower: A Teen Girl's Essential Life Skills Guide
Langue : anglais
Edité par Pop Academy, 2024
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Etat: Neuf
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- Titre
- Self-Care Superpower: A Teen Girl's Essential Life Skills Guide
- Auteur
- Pachauri, Ash; Pachauri, Saroj
- Éditeur
- Pop Academy
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1964789133
- ISBN à 13 chiffres
- 9781964789132
"Self-Care Superpower: A Teen Girl's Essential Life Skills Guide", written by Dr. Ash Pachauri, PhD, and Dr. Saroj Pachauri, MD, PhD, DPH, is a comprehensive guide to navigating the challenges of teenage years.
Are you overwhelmed by schoolwork, social media pressures, or life in general? Do you sometimes struggle with body image, self-esteem, or balancing all your responsibilities? If so, " Self-Care Superpower " will help you navigate these challenges and become the confident, happy, and resilient person you were always meant to be.
"Self-Care Superpower " is designed for teen girls like you, aged 13 to 19, navigating the exciting yet often stressful teenage years.
Benefits
-
Improve Mental Well-being Build Self-Esteem Manage Stress Effectively Adopt Healthier Lifestyle Choices Strengthen Relationships Tackling Your Pain PointsAcademic Pressure With chapters dedicated to managing school stress and staying organized, you'll find strategies to keep up with your studies without sacrificing your well-being.Social Media Anxiety Learn how to navigate the social world with a healthy mindset. Body Image IssuesEmbrace your unique beauty with exercises focused on body positivity and self-acceptance. You'll find activities that help you shift your focus from societal standards to self-love.Mental Health ChallengesGet practical advice on dealing with anxiety, depression, and other mental health issues. This workbook provides coping mechanisms, relaxation techniques, and a space for journaling your thoughts and feelings.Balancing Responsibilities Find harmony between your responsibilities with time-management tips and self-care routines that fit your busy schedule. Learn how to prioritize and set realistic goals.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Informations concernant le droit de rétractation
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Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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