The Self-Love Journal: Banish Self-Doubt and Learn to Love Yourself
Langue : anglais
Edité par Callisto, 2019
- Livre broché
- Occasion

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N° de réf. du vendeur EVV.164152765X.G
- Titre
- The Self-Love Journal: Banish Self-Doubt and Learn to Love Yourself
- Auteur
- Marchand LCSW, Leslie
- Éditeur
- Callisto
- Année de publication
- 2019
- État de l'article
- good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 164152765X
- ISBN à 13 chiffres
- 9781641527651
You don’t need to be perfect. You just need to begin. This journal helps you start.
The Self-Love Journal isn’t just another self-help book―it’s a compassionate, therapist-designed journey toward self-worth, emotional resilience, and lasting inner peace. Created by licensed therapist Leslie Marchand, LCSW, this guided journal offers a healing path structured around a proven four-phase process. Whether you’re working through anxiety, low self-esteem, or simply need a moment of daily grounding, you’ll find tools here that go deeper than surface-level positivity.
What You’ll Gain:
- A therapist-crafted self-love framework: Follow four intentional stages―Start Where You Are, Banish Self-Doubt, Build Self-Esteem, and Love Yourself More―to steadily grow self-acceptance and clarity.
- Daily guided prompts and affirmations: Reflective questions and positive mantras designed to interrupt negative self-talk and reinforce emotional strength.
- Science-backed mental wellness tools: Exercises informed by mindfulness and cognitive behavioral principles―perfect for anyone navigating emotional overwhelm, burnout, or self-criticism.
- Uplifting quotes to anchor your growth: Encouraging insights from thought leaders that deepen reflection and motivation.
- An easy-to-use format for real life: Just 5–10 minutes a day―no pressure, no perfectionism. Ideal for morning routines, evening wind-downs, or quick mental resets.
Whether you’re new to journaling or rebuilding your self-worth after setbacks, The Self-Love Journal meets you where you are―with empathy, structure, and quiet strength.
Let this be the moment you stop performing―and start living.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Leslie Marchand is a Licensed Clinical Social Worker, founder of SoYoCo Wellness, and TEDx speaker. She promotes personal wellness, self-care, and how to renew yourself and inspire others, through her blog and online courses at www.SoYoCo.org.
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