Serious Strength Training
Tudor Bompa
ISBN 10: 0880118342 ISBN 13: 9780880118347
Edité par Human Kinetics (Trade), 1998
Ancien(s) ou d'occasion
Couverture souple
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World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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A propos de cet article
Description :
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Synopsis :
Presents a scientific and challenging method for achieving the ultimate physique. Tudor Bompa - the exercise scientist who pioneered the concept of periodization - and Lorenzo Cornaccia, present a six-phase training programme that maximizes both strength and muscle definition.
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Détails bibliographiques
Titre : Serious Strength Training
Éditeur : Human Kinetics (Trade)
Date d'édition : 1998
Reliure : Couverture souple
Etat : Good