5 Simple Steps to Manage Your Mood: A Guide for Teen Girls: How to Let Go of Negative Feelings and Create a Happy Relationship with Yourself and Others (Words of Wisdom for Teens)
Langue : anglais
Edité par A Healed Mind, 2021
- Livre relié
- Neuf

Vendeur : Ria Christie Collections, Uxbridge, Royaume-UniRia Christie Collections
Vendeur AbeBooks depuis 25 mars 2015
Etat: Neuf
EUR 32,25
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierA propos de cet article
In English.
N° de réf. du vendeur ria9781952719080_new
- Titre
- 5 Simple Steps to Manage Your Mood: A Guide for Teen Girls: How to Let Go of Negative Feelings and Create a Happy Relationship with Yourself and Others (Words of Wisdom for Teens)
- Auteur
- Letran, Jacqui
- Éditeur
- A Healed Mind
- Année de publication
- 2021
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture rigide
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1952719089
- ISBN à 13 chiffres
- 9781952719080
- Poids de l'article
- 426 grammes
- Série
- Livre 1 sur 6: Words of Wisdom for Teens
She didn't fail. But she can't stop punishing herself like she did.
The moment is over. Everyone else has moved on. But your daughter is still there, replaying it, reshaping it, and finding new ways to blame herself. One slight from a friend. One bad grade. One moment of self-doubt. And suddenly the girl you know disappears into an endless loop of replaying, retreating, and resenting.
You want to help. But your reassurance feels like more pressure to her. And her self-blame only grows.
She isn't trying to be difficult. She just doesn't know how to put the weight down.
This isn't just a bad mood. It's a cycle that's slowly stealing her happiness, her confidence, and her peace.
She doesn't need more time. She needs five questions.
5 Simple Steps to Manage Your Mood gives her five simple questions she can ask herself the moment the spiral starts. No lectures. No pressure. No suppressing feelings or forcing positivity. Just a clear way out.
With five simple questions, she'll learn to:
- Break the loop the moment it starts, before self-blame takes over and the day is lost
- See what's real, not what her mind is telling her, so she stops punishing herself for a story that isn't true
- Release the weight, process the hurt, let go of the resentment, and actually move on
- Choose her next move, and shift from being controlled by a mood to being in control of her emotions
Imagine your daughter catching herself mid-spiral and asking one simple question. Imagine her letting something go before bedtime instead of carrying it for a week. Imagine the eggshells disappearing from your home.
Written by Jacqui Letran, a Nurse Practitioner who spent 15 years treating teens for anxiety and depression before walking away from prescribing medication to teach what actually works. Her 18-time award-winning books are recommended for home, school, and clinical settings worldwide.
Stop walking on eggshells waiting for her mood to shift. She isn't broken. She just needs the tools no one ever gave her.
Because one hard moment was never supposed to cost her this much.
Give her the tools to let go and move forward.
Also available in hardcover. A keepsake edition for the mom, grandmother, mentor, or clinician who wants a book she'll return to for years.
Previously published as "5 Simple Steps to Reclaim Your Happiness."
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Ria Christie Collections
Uxbridge, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 25 mars 2015
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 6 à 12 jours ouvrés | 6 à 12 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 11,13 | EUR 11,13 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Hello! Ria Christie Collections is an online venture that was initially set up in 2012 to sell books. We do not have a physical high street store. We are professional online booksellers. We only sell brand new books in perfect condition that we source from various suppliers and the publishers. Primarily, our aim is to provide an excellent service to all our customers. We always work as a team to achieve this. Our other objectives are to: 1. Ensure that all our products reach their destination quickly in a safe and secure manner 2. Answer to all our customer queries within 24 hours 3. Ensure that our customers are happy with their purchases 4. Provide all the items at a competitive price 5. Always listen to our customers Ria Christie Collections is not a registered company. It is a Sole Trader venture. Other key information is shown below: Contact Person Name: Rakesh Luchmun (Mr) Storefront Name: Ria Christie Collections Place of Establishment Address: Suite B; ARUN House; ARUN Building Arundel Road Uxbridge UB8 2RR United Kingdom E-Mail Address: riachristie@hotmail.co.uk VAT Number: GB 160 5650 25 We always work hard and aim to comply with all of Abebooks Policies. If you have any issues, please do not hesitate to write to us whether before or after a purchase. We promise to reply to you promptly and, in any case, within 24 hours. Thank you kindly! Yours sincerely Mr Rakesh Luchmun (Founder) and the Ria Christie Collections Team…
Spécialité
Educational books, Textbooks, Fiction, Non- fictionProfil professionnel du vendeur
Ryefield Investments Limited
175 Pield Heath Road
Uxbridge, Royaume-Uni UB8 3NL
Conditions de vente
All Returns and Refund are as per Abebooks policies.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Ria Christie Collections, Uxbridge, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Orders usually ship within 2 business days. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required. Thank you!