- Livre broché
- Neuf

Vendeur : Rarewaves.com USA, London, London, Royaume-UniRarewaves.com USA
Vendeur AbeBooks depuis 11 juin 2025
Etat: Neuf
EUR 20,24
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierN° de réf. du vendeur LU-9798992299991
- Titre
- Självhat
- Auteur
- Muru Lee
- Éditeur
- Muru Center
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- New
- Reliure
- Paperback
- Langue
- suédois
- ISBN à 13 chiffres
- 9798992299991
- Poids de l'article
- 358 grammes
"Genom denna bok kan du frigöra dig från självhatets omedvetna bojor och hitta lösningar inte bara på dina egna problem utan också på relationsproblem och livets olika utmaningar."
Denna bok omfattar metoder för att läka olika trauman, sätt att skydda sig mot vardagliga emotionella sår, insikter om mellanmänskliga relationer, och vägar till psykologisk mognad - allt centrerat kring temat "självhat".
Fem visdomsområden för livet som finns i denna bok:
- Att återfinna självbekräftelse genom att överskrida självhat, som är en förvrängd form av självkärlek.
- Att stoppa felaktigt hat mot andra som är en projektion av självhat.
- Att låta mig själv, inte andra eller samhället, definiera min identitet.
- Att göra tidigare sår betydelselösa istället för att undertrycka, förvränga eller undvika dem.
- Att bli relationernas herre istället för deras slav.
Kärninnehållet i boken "Självhat"
1. Självhat är en psykologi som alla människor har i någon grad. Det manifesterar sig i allt från självbegränsning och självreflektion till allvarlig självnedvärdering, självhat och skuldkänslor.
2. I självhatets kärna döljer sig faktiskt självkärlek och överlägsenhet. Det är resultatet av ett förvrängt försök att bli en bättre version av sig själv.
3. Vi identifierar oss ofta med vår negativa självbild och försöker bevara den. Detta är en felaktig tillämpning av vår självbevarande instinkt.
4. För att övervinna självhat räcker det inte att undertrycka eller ignorera det - vi måste förstå dess mekanismer och medvetandegöra det.
5. Vi bör inte se "jaget" som något som bestäms av innehåll eller villkor. Istället bör vi erkänna dess ovillkorliga existentiella värde.
6. Hat eller projektioner mot andra kan också vara uttryck för självhat. Det är viktigt att inse och överkomma detta.
7. För hälsosamma relationer bör vi eftersträva horisontell kärlek istället för vertikal beroende.
8. Genom att övervinna självhat och praktisera äkta självkärlek kan vi leva ett lyckligare och rikare liv.
Boken består av följande fem kapitel:
-Kapitel 1: "Hur förvandlades självkärleken till självhat?" utforskar psykologin bakom självhat, bokens centrala tema. Vi undersöker varför självhat uppstår och vår grundläggande psykologi. Insikten att det vi kallar självhat egentligen inte är äkta självhat hjälper oss att befria oss och behandla oss själva rättvist.
-Kapitel 2: "Hur förvandlas självhat till hat mot andra?" behandlar projektioner. Hat mot andra speglar vårt självhat. En person med sund självkärlek hatar inte andra orättvist. Förståelse för vår projektionspsykologi befriar oss från både självhat och fientlighet mot andra.
-Kapitel 3: "'Jaget' definieras inte av sitt innehåll" tar upp identitet. Trots att samhället borde hjälpa barn utveckla en sund identitet, saknar många vuxna själva detta. Kapitlet klargör identitetens natur och visar vägen till en mogen identitetsutveckling.
-Kapitel 4: "Sår handlar inte om att undvika dem, utan om att göra dem betydelselösa" fokuserar på emotionell läkning. Självhat härstammar från tidigare sår. Istället för att fixeras vid eller undertrycka dessa sår lär vi oss att "omfamna dem och gå vidare".
-Kapitel 5: "Till er som drömmer om att bli huvudpersoner i era relationer" handlar om relationer och empati. Som relationella varelser behöver vi förstå perspektivet "en enhet med två polariteter", där båda parter behåller sin unika karaktär samtidigt som de förenas harmoniskt. Denna "självutvidgning" hjälper oss överkomma självhat.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Rarewaves.com USA
London, London, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 11 juin 2025
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 10 à 15 jours ouvrés | 10 à 15 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Modes de paiement
Profil professionnel du vendeur
RAREWAVES.COM LIMITED
Elsley Court, 20-22 Great Titchfield Street
London, Royaume-Uni W1W 8BE
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Rarewaves.com USA, Unit 144 The Lightbox, 111 Power Road, W4 5PY, London, London, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Please note that we do not offer Priority shipping to any country.
We currently do not ship to the below countries:
Russia
Belarus
Ukraine
Please do not attempt to place orders with any of these countries as a ship to address - they will be cancelled.