Sleep Better to Thrive: Practical Steps That Will Enhance Your Life (Brain Health & Well-being Series)
Langue : anglais
Edité par EBH Press : EBHpress.com, 2024
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Scissortail, Oklahoma City, OK, Etats-UnisScissortail
Vendeur AbeBooks depuis 7 février 2023
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N° de réf. du vendeur STM.YZK
- Titre
- Sleep Better to Thrive: Practical Steps That Will Enhance Your Life (Brain Health & Well-being Series)
- Auteur
- Wong MD FRCP, Dr Sui H.
- Éditeur
- EBH Press : EBHpress.com
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- very_good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1738558177
- ISBN à 13 chiffres
- 9781738558179
- Série
- Livre 2 sur 3: Brain Health & Well-being Series
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Are you searching for answers on how to sleep well?
Research shows that maintaining quality sleep health can reduce the risk of heart disease, aid in dementia prevention, manage migraines effectively, and overcome insulin resistance.
When struggling with sleep deprivation and nighttime disturbances, your first thought might be to reach for the best sleep aid or supplement with extra coffee in the morning.
But what if you could sleep better in a more natural, holistic way?
Sleep Better to Thrive: Practical Steps That Will Enhance Your Life is the sleep book you need! This isn't your typical self-help book; it's a comprehensive guide to holistic lifestyle change that will lead to long-term health and overall wellness.
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- simple self-help strategies for when you have trouble sleeping, alongside free or low-cost tricks and tools to implement in daily life.
- empowering insight to help you work toward better body health, improve your mood, and increase productivity for bigger success!
- worksheets and activities that will promote overall wellness, nurturing a healthy body and mind.
- a practical guide to help you craft the perfect sleep routine so you can sleep deeper and get the sound sleep you deserve!
Plus a BONUS 30-DAY ACTION PLAN to help you take action to implement the habits for BETTER SLEEP
This sleep book for adults is aimed at anyone who wants to get quality sleep, with additional considerations for busy families and those looking to fight the effects of aging.
Sleep smarter and improve brain health with these empowering methods that will boost your focus and help you think clearly. Start getting better sleep tonight by adding this book to your collection today!
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Informations concernant le droit de rétractation
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Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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