Slow Jogging: Lose Weight, Stay Healthy, and Have Fun with Science-Based, Natural Running
Langue : anglais
Edité par Skyhorse Publishing, 2020
- Livre broché
- Occasion

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N° de réf. du vendeur M01510753621-V
- Titre
- Slow Jogging: Lose Weight, Stay Healthy, and Have Fun with Science-Based, Natural Running
- Auteur
- Tanaka, Hiroaki
- Éditeur
- Skyhorse Publishing
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- very good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1510753621
- ISBN à 13 chiffres
- 9781510753624
Tanaka’s method of easy running, or “slow jogging,” is an injury-free approach to running that helps participants burn calories, lose weight, and even reverse the effects of Type 2 diabetes. With easy-to-follow steps and colorful charts, Slow Jogging teaches runners to enjoy injury-free activity by:
• Maintaining a smiling, or niko niko in Japanese, pace that is both easy and enjoyable
• Landing on mid-foot, instead of on the heel
• Choosing shoes with thin, flexible soles and no oversized heel
• Aiming for a pace of 180 steps per minute
• And trying to find time for activity every day
Accessible to runners of all fitness levels and ages, Slow Jogging will inspire thousands more Americans to take up running and will change the way that avid runners hit the pavement.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Magdalena Jackowska, a professional linguist, translator, and interpreter from Poland, is a research assistant at the Fukuoka University Institute for Physical Activity and a slow jogging instructor. She has completed more than twenty marathons and ultra-marathons all over the world, all in slow jogging style. Jackowska lives in Fukuoka, Japan.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
medimops
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Profil professionnel du vendeur
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Berlin, Allemagne 10317
Conditions de vente
momox SE | Schreiberhauer Straße 30 | 10317 Berlin
représenté par le comité directeur Heiner Kroke (porte-parole) et Christian von Hohnhorst
Numéro de TVA : DE266608643
Registre du commerce HRB 236261 B | AG Berlin Charlottenburg
SAS au capital de : 120.000,00 EUR
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Informations concernant le droit de rétractation
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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Exceptions au droit de rétractation
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