Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red

Langue : anglais

Edité par Empower Press, LLC, 2024

9798991636308

Série : Livre 1 sur 4 - Somatic Exercise Made Simple

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Discover Mind-Body Harmony and Alleviate Pain with Simple Somatic Exercises-embrace a Healthier, Stress-Free You Without Drastic Lifestyle Changes!Are you constantly battling stress, chronic pain, and poor mobility caused by your fast-paced and demanding lifestyle Introducing Somatic Exercise Made Simple, your personal guide to achieving profound mental and physical health.Here's a taste of what you'll discover in this transformative guide:Real Full-Color, professionally photographed photosBonus Tutorials taught by a Certified Instructor10-minute stress-free exercises for anytime, anywhereTargeted exercises for specific health goals like anxiety management, posture correction, and enhanced flexibility.Effective desk-friendly exercises for quick relaxation at workDevelop a personalized 28-day plan for lasting health improvementsUnderstanding the connection between somatic exercises and sleep qualityAdapted exercises suitable for individuals with knee issues or limited mobilityHow to combine breathwork with somatic exercises for enhanced relaxation.and much more.…

N° de réf. du vendeur 9798991636308

Titre
Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red
Auteur
Danielle Griffin
Éditeur
Empower Press, LLC
Année de publication
2024
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798991636308
Poids de l'article
484 grammes
Dimensions
280x216x11 mm
Série
Livre 1 sur 4: Somatic Exercise Made Simple

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

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