Sport Visualization for the Elite Athlete: Build Mental Imagery Skills to Enhance Athletic Performance
Langue : anglais
Edité par Top Shape Publishing LLC, 2018
- Livre broché
- Occasion
Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-UnisThriftBooks-Dallas
Vendeur AbeBooks depuis 2 juillet 2009
Etat: Occasion - Satisfaisant
EUR 10,45
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
N° de réf. du vendeur G0999833006I3N00
- Titre
- Sport Visualization for the Elite Athlete: Build Mental Imagery Skills to Enhance Athletic Performance
- Auteur
- Bodri, Bill
- Éditeur
- Top Shape Publishing LLC
- Année de publication
- 2018
- État de l'article
- Good
- Jaquette
- No Jacket
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0999833006
- ISBN à 13 chiffres
- 9780999833001
- Poids de l'article
- 0,25 livre
Using mental visualization as a training technique invariably results in much better athletic performances so elite athletes everywhere now practice it. Seasoned athletes train to form highly detailed mental images and run-throughs of their entire athletic performance while vividly engaging all their senses in their mental rehearsal. The very best learn how to combine their knowledge of the sports venue, including their athletic skills and game strategies, with their mental rehearsals for excellence.
Science has discovered that intently visualizing mental images of sports activities and actually doing them activates similar neural pathways in the brain. Because the brain doesn’t distinguish between doing something and just thinking about doing it, mentally rehearsing an athletic skill can activate similar brain regions and neural pathways just as well as physical practice does. Refreshing that mental imagery over and over again is then like carving a groove into your nervous system, enabling your actions to become more automatic. This is a boon to athletes who are imagining great skillfulness. Done consistently, visualizing perfect athletic actions in vivid detail can definitely help you reliably “hard-wire” the mental blueprints of a great performance in your brain. Said differently, imagining yourself doing those movements in an ideal fashion will help you become better at their execution. Scientists also believe that the neural pathways of the brain more commonly used develop thicker myelin sheaths that speed cellular communication, and then become the preferred or dominant connection routes for nerve signals. If you want to forge really excellent neural circuits for athletics, you are therefore advised to repeatedly mentally visualize your best performances.
Athletes practice visualization because they want to condition their mind in such a way that the body automatically behaves the way they want it to without effort, which can take their performance to the next level of excellence. Among other things, athletes commonly use visualization efforts to improve specific skills such as timing an appropriate response of some type, hitting or catching a ball, making a turn, jumping better or running faster, or moving their hands, legs or other parts of their body in a certain ideal way particular to their sport. Mental imagery practice can also be used to master emotional issues such as boosting motivation, enhancing your confidence, and reducing performance anxiety.
Visualization practice helps prepare athletes for real competition. It can and should constitute an active mental rehearsal of how you want things to be in terms of your real performance. By regularly creating certain vivid scenarios in your mind, which your brain interprets as a real situation, you can skillfully prepare yourself with the appropriate expert response when it comes time to make those experiences happen. The magic is that sports visualization practice can therefore take you to the next level of competition because forming mental images in your mind will help construct mental and physiological schema that can be reproduced, almost automatically, in actual life.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
ThriftBooks-Dallas
Dallas, TX, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 2 juillet 2009
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 4 à 8 jours ouvrés | 4 à 8 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Modes de paiement
Description de la boutique
ThriftBooks is a fully independent seller of used books, having sold more than 160 million used and new books since we started in 2003. Each quality used book is sorted, graded, shelved and shipped by hand by our team of dedicated employees in our seven warehouses across the US. We have the best selection of books, in the right condition and format, at everyday low prices. We also have a dedicated, US-based Customer Service team, ranked in the top three by Newsweek for Best Customer Service in 2018 and 2019, so you can shop with confidence. We support and invest in our employees, appreciate and value our customers, and truly believe in the power of the written word to educate, energize, and engage readers of all ages and interests.…
Profil professionnel du vendeur
Thrift Books Global LLC
18300 Cascade Ave S
Seattle, WA Etats-Unis 98188
Conditions de vente
We guarantee each book that we send you. If you have any problems, please contact
our dedicated customer service department. They will do everything possible to
ensure you are happy with your order.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à ThriftBooks-Dallas, Dallas, Texas, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.