Sports Injury Care Guide: Practical Guidance for Common Injuries, First Response, Recovery, Prevention, and When to Seek Professional Care
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
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N° de réf. du vendeur I-9798177891163
- Titre
- Sports Injury Care Guide: Practical Guidance for Common Injuries, First Response, Recovery, Prevention, and When to Seek Professional Care
- Auteur
- Stephen, Blessing
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798177891163
Sports injuries can happen during serious training, recreational exercise, competition, or even an activity that normally feels routine. Knowing what to do when something hurts can make it easier to respond calmly, recognize warning signs, and make sensible decisions about recovery and returning to activity.
Sports Injury Care Guide is a practical introduction to understanding and responding to common sports and exercise-related injuries. It explains what sports injuries are, how they can occur, and how acute injuries differ from overuse problems. It also looks at common injuries affecting muscles, ligaments, tendons, joints, the head, neck, upper body, hips, knees, lower legs, ankles, and feet.
The book covers practical first-response considerations, pain and swelling, rest and gradual movement, rehabilitation, rebuilding strength, restoring mobility, and progressing back toward normal activity. It also discusses warm-ups, training load, recovery, sleep, equipment, footwear, exercise variety, and other everyday factors that can influence how people approach physical activity.
Special attention is given to recognizing symptoms that should not be ignored and understanding when professional evaluation or urgent medical attention may be appropriate. Readers will also find guidance on preparing for healthcare appointments and questions to ask about treatment, recovery, rehabilitation, and returning to sport.
Rather than treating every injury the same way, this guide encourages a more thoughtful approach to physical activity: paying attention to changes in the body, avoiding unnecessary risks, allowing recovery to take place, and seeking appropriate professional guidance when needed.
Whether you participate in running, strength training, team sports, recreational exercise, or a combination of activities, this book is designed to give you a clearer foundation for understanding sports injuries and making more informed decisions about your next steps.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
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Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.