Stop Overthinking (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Independently Published, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
Etat: Neuf
EUR 16,55
Quantité disponible : 1 disponible
Ajouter au panierA propos de cet article
Paperback. Stop Overthinking: An Open Secret to Stay Happy, Healthy and Successful! is a powerful self-help guide for anyone overwhelmed by racing thoughts, anxiety, constant stress, or the fear of being misunderstood.If you feel trapped in your own mind-replaying conversations, doubting your choices, worrying about the future, or struggling to focus-this book shows you how to regain control, build emotional strength, and move forward with confidence even when support is missing.In a world full of pressure, noise, and expectations, overthinking can quietly fuel anxiety, burnout, and self-sabotage. This book reveals how those mental patterns form-and, more importantly, how to break them.Through relatable real-life scenarios, you'll recognize yourself in moments such as: Feeling discouraged when family or friends question your goalsLosing focus at work or while studying because stress won't let your mind restReaching plateaus in fitness, creativity, or career growthOveranalyzing relationships and struggling with low self-esteemAvoiding risks because fear and worry dominate your decisionsAt the core of the book is the transformative ABC of Overthinking-a simple, actionable framework for reducing anxiety, managing stress, and reclaiming mental clarity: A - Acknowledge ItUnderstand how overthinking operates beneath the surface and how it fuels anxiety and emotional exhaustion. Awareness becomes your first step toward freedom.B - Break ItLearn practical techniques to interrupt negative thought loops, challenge limiting beliefs, regulate emotions, and replace paralysis with purposeful action.C - Cultivate MindfulnessDevelop daily mindfulness, meditation, and self-care practices that calm your nervous system, sharpen focus, and anchor you in the present moment-where peace and possibility live.Designed for anyone seeking personal growth, emotional resilience, and mental wellness, Stop Overthinking blends motivation with real-world strategies you can apply immediately.If you're ready to quiet mental chaos, manage stress more effectively, overcome anxiety-driven habits, and finally trust yourself again, this book offers a clear path toward a calmer mind and a more fulfilling life. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9798246502648
- Titre
- Stop Overthinking (Paperback)
- Auteur
- Amara Parker
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798246502648
Stop Overthinking: An Open Secret to Stay Happy, Healthy and Successful! is a powerful self-help guide for anyone overwhelmed by racing thoughts, anxiety, constant stress, or the fear of being misunderstood.
If you feel trapped in your own mind—replaying conversations, doubting your choices, worrying about the future, or struggling to focus—this book shows you how to regain control, build emotional strength, and move forward with confidence even when support is missing.
In a world full of pressure, noise, and expectations, overthinking can quietly fuel anxiety, burnout, and self-sabotage. This book reveals how those mental patterns form—and, more importantly, how to break them.
Through relatable real-life scenarios, you’ll recognize yourself in moments such as:
-
Feeling discouraged when family or friends question your goals
-
Losing focus at work or while studying because stress won’t let your mind rest
-
Reaching plateaus in fitness, creativity, or career growth
-
Overanalyzing relationships and struggling with low self-esteem
-
Avoiding risks because fear and worry dominate your decisions
At the core of the book is the transformative ABC of Overthinking—a simple, actionable framework for reducing anxiety, managing stress, and reclaiming mental clarity:
A – Acknowledge It
Understand how overthinking operates beneath the surface and how it fuels anxiety and emotional exhaustion. Awareness becomes your first step toward freedom.
B – Break It
Learn practical techniques to interrupt negative thought loops, challenge limiting beliefs, regulate emotions, and replace paralysis with purposeful action.
C – Cultivate Mindfulness
Develop daily mindfulness, meditation, and self-care practices that calm your nervous system, sharpen focus, and anchor you in the present moment—where peace and possibility live.
Designed for anyone seeking personal growth, emotional resilience, and mental wellness, Stop Overthinking blends motivation with real-world strategies you can apply immediately.
If you’re ready to quiet mental chaos, manage stress more effectively, overcome anxiety-driven habits, and finally trust yourself again, this book offers a clear path toward a calmer mind and a more fulfilling life.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 6 à 14 jours ouvrés | 6 à 16 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Modes de paiement
Profil professionnel du vendeur
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE Etats-Unis 19805
Conditions de vente
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.