Stretching Anatomy
Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko
Langue : anglais
Edité par Human Kinetics, 2020
Série : Livre 24 sur 26 - Anatomy
- Livre broché
- Occasion
Vendeur : Goodwill of Silicon Valley, SAN JOSE, CA, Etats-UnisGoodwill of Silicon Valley
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N° de réf. du vendeur GWSVV.1492593648.G
- Titre
- Stretching Anatomy
- Auteur
- Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko
- Éditeur
- Human Kinetics
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1492593648
- ISBN à 13 chiffres
- 9781492593645
- Édition
- 3ème Édition
- Série
- Livre 24 sur 26: Anatomy
Discover proven stretches to supplement training and enhance recovery.
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The visually stunning illustrations of 79 stretches cover all major joint areas of the body from the feet to the neck. Each stretch includes step-by-step instructions on how to perform the stretch, the names of the muscles stretched, and a Stretch Notes section detailing the procedures and benefits of every exercise as well as safety considerations and variations for increasing or decreasing difficulty.
You'll find suggested stretching programs for daily mobility and flexibility, including stretches for people who sit or stand for extended periods, as well as a program proven to help lower blood glucose. Sport-specific stretching routines for 23 different sports are included for athletes and their trainers who want to improve flexibility, maximize efficiency of movement, and enhance recovery from training and competing in their chosen sport.
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« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Jouko Kokkonen, PhD, is a retired professor in exercise science at Brigham Young University in Hawaii. For more than three decades, he taught anatomy, kinesiology, exercise physiology, and athletic conditioning and coached track and field. Kokkonen's research has focused on the acute and chronic effects of stretching. He earned his PhD in exercise physiology from Brigham Young University and resides in Finland and the United States with his wife, Ruthanne.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Goodwill of Silicon Valley
SAN JOSE, CA, Etats-Unis
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Goodwill of Silicon Valley’s mission is to support our employees, our customers, and people with challenging barriers to employment; to raise their standard of living and improve their lives through our services and social enterprise. Founded in Santa Clara County in 1928, Goodwill of Silicon Valley is dedicated to improving employment opportunities, increasing standards of living, providing economic independence, and restoring our clients’ sense of self-worth. We do this through workforce creation, vocational training, and environmental stewardship. With 18 retail stores, an online store, an extensive reuse/recycling operation, and our Contract Services division, we help people overcome barriers to employment, build sustainable livelihoods, and transform their lives and communities.…
Spécialité
All, potentially Comics and Collectibles as wellProfil professionnel du vendeur
Goodwill of Silicon Valley
1080 North 7th Street
San Jose, CA Etats-Unis 95112
Goodwill of Silicon Valley’s mission is to support our employees, our customers, and people with challenging barriers to employment; to raise their standard of living and improve their lives through our services and social enterprise.
Founded in Santa Clara County, California, USA in 1928, Goodwill of Silicon Valley is dedicated to improving employment opportunities, increasing standards of living, providing economic independence, and restoring our clients’ sense of self-worth. We do this through workforce creation, vocational training, and environmental stewardship. With 18 retail stores, an online store, an extensive reuse/recycling operation, and our Contract Services division, we help people overcome barriers to employment, build sustainable livelihoods, and transform their lives and communities.
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