Stretching Mode D'emploi : Une Méthode Simple D'assouplissement à Faire à Domicile
Lydie Raisin
ISBN 10: 2501046218 ISBN 13: 9782501046213
Edité par Marabout, 2006
Ancien(s) ou d'occasion
Couverture souple
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RECYCLIVRE, Paris, France
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A propos de cet article
Description :
Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 1060202602162AQD19782501046
Synopsis :
Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez entretenir et renforcer votre élasticité musculaire; retarder le durcissement des articulations; améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires; combattre le stress.
À propos de l'auteur: Lydie Raisin, est diplômé d'Etat en stretching et coach. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout: Programme ventre plat, Rester en forme après 50 ans, Un corps de rêve en 15 minutes par jour.
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Détails bibliographiques
Titre : Stretching Mode D'emploi : Une Méthode ...
Éditeur : Marabout
Date d'édition : 2006
Reliure : Couverture souple
Etat : Très bon