Strong After Sixty (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Dr. Robert Dalton, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-UniCitiRetail
Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
Etat: Neuf
EUR 25,14
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
Paperback. What if your strongest years are still ahead of you?Many men believe that losing strength, energy, mobility, and muscle mass is simply an unavoidable part of aging. But the truth is that while the body changes over time, it remains remarkably adaptable-and with the right approach, you can continue building strength, improving fitness, and maintaining an active, independent lifestyle well into your 60s, 70s, and beyond.Strong After Sixty is a practical, science-informed guide designed specifically for men who want to stay strong, capable, and confident as they age.Whether you're new to exercise, returning after years away from the gym, or looking to maintain the progress you've already made, this book provides a realistic roadmap for building strength, protecting your health, and improving your quality of life.Inside this comprehensive guide, you'll discover: - Why strength training becomes increasingly important after age 60- How aging affects muscle mass, metabolism, mobility, and recovery- Safe and effective exercises designed for older adults- Strategies for building and maintaining lean muscle- Ways to improve balance, stability, and coordination- Joint-friendly training methods that help reduce unnecessary strain- The role of flexibility and mobility in long-term fitness- Nutrition fundamentals for supporting strength, recovery, and healthy aging- Practical approaches for increasing daily energy levels- How to create a sustainable fitness routine that fits your lifestyle- Common mistakes men over 60 make when exercising-and how to avoid them- Tips for maintaining motivation and consistency over the long termYou don't need to train like a professional athlete to experience meaningful improvements in strength, fitness, and well-being.Small, consistent actions can lead to significant gains in mobility, confidence, independence, and overall health.This book is not about chasing unrealistic fitness goals or trying to turn back the clock.It is about becoming the strongest, healthiest version of yourself at every stage of life.Whether your goal is to stay active, keep up with your family, enjoy your favorite activities, reduce physical limitations, or simply feel better each day, Strong After Sixty provides the knowledge and practical tools to help you get there.Age is not the end of strength.In many ways, it's the beginning of a new kind of strength-one built on consistency, resilience, and smart training.Your next chapter starts now. Age is not the end of strength. Defy expectations and discover how to build muscle, boost energy, and reclaim your vitality. Your strongest years are still ahead. This is your roadmap. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …
N° de réf. du vendeur 9798240917783
- Titre
- Strong After Sixty (Paperback)
- Auteur
- Dr Robert Dalton
- Éditeur
- Dr. Robert Dalton
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798240917783
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
CitiRetail
Stevenage, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 7 à 14 jours ouvrés | 7 à 60 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 43,02 | EUR 43,02 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Online business
Profil professionnel du vendeur
ABC BOOKS LIMITED
10 John Street
London, Royaume-Uni WC1N 2EB
Conditions de vente
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.