The Successful Body is a book about fitness, nutrition, and mindset, but it is also a book about common sense ways you can look better, feel better, and reach your goals.

The Successful Body isn’t only about educating people about healthy exercise and eating habits. It is about creating a sphere of positive physical and mental health. It is about adopting strategies (which are quite easy), that will help you either become comfortable in the body you already have, or help you transform your body into the body you want to have.

The choice is yours. If you want to learn a few things about the body that can improve your life, The Successful Body book is a great place to start.

Since success isn't one thing to all people, The Successful Body is written by multiple authors from varying backgrounds, locations, and areas of expertise. The book is divided into three sections of Fitness, Nutrition, and Mindset with author contributors writing stand-alone chapters that answer questions such as:

What can we do to have a healthy body?

What is the science of building muscle?

How is the mind/body connection important?

How does diet affect our bodies?

How does body image affect us physically and mentally?

How does relaxation promote health?

What can we do to keep the body strong as we get older?

How can transforming your body create positive changes in life?

Chapters are from disciplines from sports, science, medicine, fitness, yoga, Pilates, martial arts, nutrition, meditation, mind and body connections, body movement, and healthy living. The goal of the book is for authors to highlight their unique experiences regarding the body, mindset, and success, but for each message to be relatable to people from any walk of life.

The Successful Body is written by 33 co-authors including Nancy Addison, S�bastien Assohou, Arianna Au��n, Marian Bourne, Kyle Coletti, Toni Delos Santos, Laura Eiman, Patricia Faust, Chelsea Fournier, Rolando Garcia III, Roy E. Hatcher, Sarah Jones, Shira Litwack, Dee McKee, Shane McShea, Jenna Minecci, Selena Ella Moon, Kealah Parkinson, Robert Prokop, Wendy Quan, Jay Quarmby, James Rizzo, Jeannette Ruiz, Christina Santini, Paul Scianna, Rocky Snyder, Johnny Spilotro, Denise E. Stegall, Vince Stevenson, Fozi Stinson, Leslie M. Thornton, David H. Wallis, Dave White.

� propos de l'auteur

ERIK SEVERSEN is on a mission to inspire people. He holds a master's degree in anthropology and is a certified practitioner of Neuro-Linguistic Programming. Erik takes from years of teaching at the university level and years of real-life experience to motivate people to take action creating extreme success in business and in life. Erik lives with his wife and two boys in Los Angeles.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Description de la librairie

We first started out as ?The Paperback Exchange,? a chain of physical bookstores where we would part exchange your beloved books for new stories to transport you to faraway places. However, as shopping started to evolve to online shops and marketplaces, we bid our stores goodbye to become ?PBShop.? This transition has only allowed us to blossom as we now ship thousands of titles to book lovers across the globe. We pride ourselves in being a community of local book lovers which allows our passion and devotion to shine in everything we do. In 2020 we not only celebrated our 20th birthday but our 1st birthday as being completely employee owned after becoming an E.O.T in September 2019. We are proud to be different and embrace standing apart on a book mountain by working from a virtual inventory which allows us to provide thousands of books that may be difficult to get for your bookshelf or your studies. Working with a number of different suppliers allows us to explore other avenues such as puzzles, sheet music and even stationery so we really do have something for everyone. Life is about being versatile in all realms of existence. If this is your first visit or you are a returning customer, we would like to welcome you to the PBShop family, for there is no friend as loyal as a book. We are a company who put our customers at the centre of everything we do as we understand the importance of reading because once you learn to read, you will forever be free. There are a whole lot of things in this world of ours that we are yet to explore, which is why we will forever inspire curious minds.

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