Super Shred: The Big Results Diet: 4 Weeks, 20 Pounds, Lose It Faster!
Langue : anglais
Edité par St Martin's Press, 2014
- Livre broché
- Occasion
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Super Shred is a more intense, concentrated, shorter program that shares the system and principles of the No. 1 bestseller Shred. At four weeks, it's about half the length of Shred and twice the intensity. There's always a customer looking for a diet who not only wants but must have faster, more dramatic results right away. All the same building blocks that have made Shred work for dieters are here: "diet confusion", meal replacement, frequent meals and snacks throughout the day to keep metabolism stoked and to keep dieters from feeling hungry or deprived. SuperShred is "destination dieting" at its best, a plan specifically designed for the impatient or the short-term goaloriented who may need to get as lean as possible as fast as possible for a date, an event, or a spring vacation. It's also for those who have had success on Shred (or any other diet) but who need a quick refresher weight loss course, or to go faster, for a four week cycle. It can be used on its own or in conjunction with Shred. Dr. Ian's Shred absolutes: SuperShred features regular grocery store food, definite marching orders, and an author who connects to his fans via national mainstream media, social media, his Shredder Nation diet cells across the country.…
N° de réf. du vendeur 00109136662
- Titre
- Super Shred: The Big Results Diet: 4 Weeks, 20 Pounds, Lose It Faster!
- Auteur
- Ian Smith
- Éditeur
- St Martin's Press
- Année de publication
- 2014
- État de l'article
- Fair
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1250061202
- ISBN à 13 chiffres
- 9781250061201
Super Shred, the diet that works faster and forever! Using the same principles--meal spacing, snacking, meal replacement and diet confusion--that made his SHRED a major #1 bestseller--Dr. Ian K. Smith has developed what dieters told him they needed: a quick-acting plan that is safe and easy to follow at home, at work, or on the road.
Super Shred is a program with four week-long cycles:
--Foundation, when you'll eat four meals and three snacks a day, start shedding pounds and set yourself up for success
--Accelerate, when you'll kick it up and speed up weight loss
--Shape, the toughest week in the program, and the one that will get your body back by keeping it guessing
--Tenacious, a final sprint that cements your improved eating habits and melts off those last stubborn pounds
The SHRED system never leaves you hungry. It's a completely new way to lose weight, stay slender, and feel fantastic about your body, mind and spirit!
Includes more than 50 all-new recipes for meal replacing smoothies and soups!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Montgomery, IL, Etats-Unis
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