T.O.'s Finding Fitness : Making the Mind, Body, and Spirit Connection for Total Health
Owens, Terrell; Primm, Buddy (CON); Parker, Courtney (CON); Rice, Jerry (INT); Fink, Benjamin (PHT)
Langue : anglais
Edité par Simon & Schuster, 2010
- Livre broché
- Neuf

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- Titre
- T.O.'s Finding Fitness : Making the Mind, Body, and Spirit Connection for Total Health
- Auteur
- Owens, Terrell; Primm, Buddy (CON); Parker, Courtney (CON); Rice, Jerry (INT); Fink, Benjamin (PHT)
- Éditeur
- Simon & Schuster
- Année de publication
- 2010
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1416595139
- ISBN à 13 chiffres
- 9781416595137
Inside T.O.'s Finding Fitness, Owens shares complete workout routines for beginner, intermediate, and advanced levels, all of which can be done using his T.O. Super Strong Man Bands, free weights, or his own strength-training stretches. Photographs, easy-to-follow instructions, and helpful tips from Buddy Primm (T.O.'s personal trainer) guarantee results. Along with plans for general fitness and weight loss, there are separate guides designed to enhance your performance in football, baseball, golf, martial arts, tennis, and basketball. And whether you're looking for the winning catch, the lightning-fast serve, or the money shot at the buzzer, or you just want to keep up with the kids and power through an afternoon at the office, you need the right fuel to stay at the top of your game. T.O. helps you make the right eating decisions with meal plans detailing his choices both in and out of season.
Finally, as any athlete learns, just knowing what to do isn't always enough. T.O. realizes how hard it can be to stick to a routine, so over the years he has figured out how to motivate himself and make every day count. His approach has given him the crucial mental edge on his competitors and kept him fired up through setbacks and injuries. Get inspired today: take control, make the mind-body-spirit connection, and find your own best body.
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À propos de l’auteur
Visit the author at www.terrellowens.com
After graduating from Middle Tennessee State University in 1975, Buddy Primm began his career in the fitness industry at Cosmopolitan Health Spa and shortly thereafter performed in his first bodybuilding show at the age of twenty-four. In 1989, at thirty-eight, he competed in his final competition, placing fourth at the NPC Junior Mr. Georgia. He started the Personal Training Institute of Atlanta (PTI) and has been training high-level athletes ever since.
Courtney Parker is a writer specializing in self-help, inspiration, and creative fiction and nonfiction. As a celebrity ghostwriter, novelist, and children's book author, Courtney has written or collaborated with such bestselling authors as Terrell Owens, Nikki Turner, Victoria Christopher Murray, Olympic gold medalist Maurice Greene, and Nancey Flowers, just to name a few. Currently, she works on the Emmy Award-winning television show Law & Order.
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