TAI CHI WALKING FOR BEGINNERS: Improve Balance, Reduce Stress, Build Strength, and Cultivate Mindful Movement at Any Age
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Neuf

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N° de réf. du vendeur I-9798198293069
- Titre
- TAI CHI WALKING FOR BEGINNERS: Improve Balance, Reduce Stress, Build Strength, and Cultivate Mindful Movement at Any Age
- Auteur
- CROWYN, VAEL
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798198293069
Struggling with stiffness, poor balance, stress, or low energy from modern daily life? Discover a gentle yet powerful movement practice that transforms ordinary walking into a path toward strength, calmness, stability, and mindful living.
In TAI CHI WALKING FOR BEGINNERS, renowned wellness guide Vael Crowyn introduces a simple, step by step approach to Tai Chi walking designed for complete beginners of all ages and fitness levels. This practical guide helps you improve posture, develop body awareness, strengthen balance, and cultivate inner calm through slow, controlled movement rooted in traditional Tai Chi principles.
Inside this beginner friendly guide, you will discover how to:
• Improve balance and coordination through mindful stepping techniques
• Reduce stress and mental overload with calming breath focused movement
• Build lower body strength and joint stability without high impact exercise
• Develop better posture, alignment, and movement efficiency
• Practice safely at your own pace, even with limited mobility
• Use Tai Chi walking to support long term mobility and healthy aging
• Create simple daily routines that fit easily into real life
• Learn forward walking, backward walking, side stepping, turning, and controlled weight shifting
• Integrate mindful movement into everyday walking habits for lasting wellness
Whether you are a beginner seeking a gentle exercise routine, an older adult looking to improve stability, or someone searching for a calming movement practice to support both body and mind, this book offers clear guidance, practical instruction, and sustainable techniques you can use for years to come.
Start walking with greater awareness, confidence, balance, and peace one mindful step at a time.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Informations concernant le droit de rétractation
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Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
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