Tai Chi and Chair Yoga for Weight Loss & Toning: A 28-Day Low-Impact Program of 10-Minute Routines for Seniors to Burn Fat, Improve Balance, and ... Chart) (Tai CHI Fitness Guide for Seniors)
Langue : anglais
Edité par Elena Publishing LLC, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Etat: Neuf
EUR 24,04
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierN° de réf. du vendeur I-9798182762144
- Titre
- Tai Chi and Chair Yoga for Weight Loss & Toning: A 28-Day Low-Impact Program of 10-Minute Routines for Seniors to Burn Fat, Improve Balance, and ... Chart) (Tai CHI Fitness Guide for Seniors)
- Auteur
- Ji Yang, Elena
- Éditeur
- Elena Publishing LLC
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798182762144
Reclaim Your Vitality, Shed Stubborn Fat, and Move with Confidence-All from the Comfort of Your Chair.
Are you looking for a safe, joint-friendly way to lose weight and improve your balance without exhausting workouts?
As we age, maintaining mobility and a healthy weight can feel overwhelming. High-impact exercises often cause joint pain, leaving you frustrated and fatigued. But you do not need a gym membership or grueling routines to transform your health.
In Tai Chi and Chair Yoga for Weight Loss & Toning, Elena Ji Yang brings together the flowing grace of Tai Chi with the restorative strength of Chair Yoga in a revolutionary 28-day program. Designed specifically for seniors, this guide requires just 10 minutes a day to lower stress hormones, stimulate your metabolism, and strengthen your core.
By combining ancient mind-body practices with modern fitness science, you can safely elevate your heart rate, build functional muscle, and protect your independence.
What You Will Discover Inside:
- The 28-Day Step-by-Step Program: Clear, progressive 10-minute daily routines to build strength and flexibility without overwhelming your body.
- Low-Impact Fat Loss: Gentle, continuous movements designed to safely burn calories and tone muscles while protecting your knees, hips, and lower back.
- Fall Prevention & Balance: Targeted exercises to improve spatial awareness, anchor your center of gravity, and build confidence in every step.
- Deep Core Toning: Safe, seated techniques to engage your abdominal muscles, protect your spine, and trim your waistline.
- Stress Relief & Joint Mobility: Focused breathing practices to calm your nervous system, reduce cortisol, and increase joint lubrication.
Exclusive Bonuses Included
To guarantee your success, this book includes private access to tools that bring the program to life:
- Private Video Tutorial Library: Scan the QR code inside the book to watch step-by-step video demonstrations of every daily flow, ensuring perfect and safe form.
- Printable Workout Chart: A handy visual guide included in the book to help you track your daily 10-minute routines and celebrate your momentum.
It is never too late to take control of your health. Whether you are recovering from an injury or simply looking for an accessible way to stay active, this program meets you exactly where you are.
Scroll up and click "Buy Now" to start your journey toward strength and fat loss today!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
California Books
Miami, FL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 3 à 7 jours ouvrés | 2 à 5 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 2,69 | EUR 15,26 |
Modes de paiement
Description de la boutique
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Spécialité
All authorized categoriesProfil professionnel du vendeur
Miramar International Services LLC
FL, Etats-Unis
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.