Tamilee Webb's Step Up Fitness Workout
Webb, Tamilee
ISBN 10: 1563054914 ISBN 13: 9781563054914
Edité par Workman Publishing Company, 1995
Ancien(s) ou d'occasion
paperback
Vendeur
Orion Tech, Kingwood, TX, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
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A propos de cet article
Description :
N° de réf. du vendeur 1563054914-4-35294980
Synopsis :
Combining aerobics with body strengthening exercises, this exercise book aims for an all round fitness. Movement-by-movement, photograph-by-photograph, Tamilee Webb develops and demonstrates a complete system of step training. She shows how to master her 17 key step patterns; how to work in arm movements and upper torso sculpting exercises, with and without hand weights; how to warm up, stretch and cool down. Then she puts together three effective programmes, one each for the beginner, intermediate and advanced stepper. In addition she shows how to calculate heart rate, how to buy a step-training platform and what shoes to wear.
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Détails bibliographiques
Titre : Tamilee Webb's Step Up Fitness Workout
Éditeur : Workman Publishing Company
Date d'édition : 1995
Reliure : paperback
Etat : Fair