Tech Stress: How Technology is Hijacking Our Lives, Strategies for Coping, and Pragmatic Ergonomics
Langue : anglais
Edité par North Atlantic Books, 2020
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Bay State Book Company, North Smithfield, RI, Etats-UnisBay State Book Company
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N° de réf. du vendeur BSM.192FZ
- Titre
- Tech Stress: How Technology is Hijacking Our Lives, Strategies for Coping, and Pragmatic Ergonomics
- Auteur
- Peper Ph.D., Erik; Harvey PH.D., Richard; Faass MSW MPH, Nancy
- Éditeur
- North Atlantic Books
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 158394768X
- ISBN à 13 chiffres
- 9781583947685
Reclaim health, happiness, and sanity in a plugged-in world with this self-help guide for the 21st-century worker suffering from burnout, Zoom fatigue, shortened attention span, and smartphone addiction.
Evolution shapes behavior—and as a species, we've evolved to be drawn to the instant gratification, constant connectivity, and the shiny lights, beeps, and chimes of our ever-present devices. In earlier eras, these hardwired evolutionary patterns may have set us up for success, but today they confuse our instincts, leaving us vulnerable and stressed out from fractured attention, missed sleep, skipped meals, aches, pains, and exhaustion.
So how can we avoid the pitfalls programmed into modern technology use?
Tech Stress offers real, practical tools to avoid the evolutionary traps that trip us up and to address the problems associated with technology overuse. You will find a range of effective strategies and best practices to individualize your workspace (in the office and at home), reduce physical strain, prevent sore muscles, combat brain drain, and correct poor posture. The book also provides fresh insights on reducing stress and enhancing health.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
RICHARD HARVEY, PHD, an associate professor in the Department of Health Education at San Francisco State University, served as president of the Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback and the Western Association for Biofeedback and Neuroscience. He was recently honored in 2019 by the Biofeedback Federation of Europe's Biofeedback Educator Award.
NANCY FAASS, MSW, MPH, founder and director of Health Writers' Group, is a writer and editor in San Francisco. For over twenty years, she has worked with clients to develop books, articles, and web content in the field of integrative medicine.
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Spécialité
History, fiction, children's booksProfil professionnel du vendeur
Bay State Book Company LLC
473 saint paul st, suite 1 (Bay State Books)
North Smithfield, RI Etats-Unis 02896
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