A Teen's Guide to Quitting Ultra-Processed Food Now: Essential Steps to Break Free From Junk Food and Feel Your Best
Langue : anglais
Edité par Ebh Press: Ebhpress.com, 2024
Série : Livre 2 sur 2 - Quit UPF Series
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-UnisThriftBooks-Dallas
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- Titre
- A Teen's Guide to Quitting Ultra-Processed Food Now: Essential Steps to Break Free From Junk Food and Feel Your Best
- Auteur
- Kindren, C. J.; Wong Frcp, Sui H.
- Éditeur
- Ebh Press: Ebhpress.com
- Année de publication
- 2024
- État de l'article
- Very Good
- Jaquette
- No Jacket
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1917353561
- ISBN à 13 chiffres
- 9781917353564
- Poids de l'article
- 0,41 livre
- Série
- Livre 2 sur 2: Quit UPF Series
Are you a teen or a parent, teacher, or caregiver of one concerned about the negative health impact of ultra-processed foods?
It can be a challenge to beat cravings for ultra-processed foods—from unhealthy refined sugars to highly processed meats—and cut back on junk food.
But fear not with A Teen's Guide to Quitting Ultra-Processed Foods Now, a powerful self-help workbook that will guide teens in making informed food choices to boost their health and wellness.Grounded in teen nutrition and crafted to encourage you to build better habits, this workbook will help you reduce your consumption of manufactured foods and beat sugar cravings. Discover how these practices can significantly improve your mood, sleep, and brain health!
Inside, you'll explore:
- activities to help you identify ultra-processed foods, read labels, understand ingredients, and make healthier food choices.
- a real versus processed foods list with exercises to practice differentiating between the two.
- exercises for creating a healthy, food-focused goal, tweaking daily meal routines, and understanding your cravings to keep you one step ahead of impulses.
- reflection questions to reinforce what you have learned as well as build mental and emotional resilience to reduce your cravings and make you feel better.
- BONUS: easy-to-use ultra-processed food worksheets to reinforce and expand on further learnings
PLUS: a 6-week ACTION PLAN to implement SUSTAINABLE CHANGE
A lot of teens struggle with addictive food habits; others suffer from health issues such as increased inflammation and blood sugar swings as a result of their uncontrolled unhealthy cravings. So taking the necessary steps to cut back on ultra-processed foods can make a big difference in a teen's mental and physical health!
Whether you want to increase your metabolism or incorporate more gut-healthy foods into your meals, this ultra-processed foods book is your key to a life of renewed health and well-being. Get started today!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Profil professionnel du vendeur
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Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
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Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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