Things to Know Before you Throw PUNCHES
Langue : anglais
Edité par Independently Published, 2025
- Livre broché
- Neuf

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N° de réf. du vendeur L2-9798262453832
- Titre
- Things to Know Before you Throw PUNCHES
- Auteur
- Sudan Al-Martin
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- New
- Reliure
- PAP
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798262453832
- Poids de l'article
- 86 grammes
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Check out our Table of Contents
Introduction
Boxing aS a Sport
BenefitS of Boxing
Spine Rotation = Spinal Health
Injury Prevention
Mouthpiece: Single Vs Double
Hand Wraps
Gloves
Headgear
Injury Prevention tips
Pain as a result of Improper technique
How to correctly make a fist
Training & Development
Finding a Good Coach
Learning from both Stances
Exercises and Drills
Stretching
Ankle/Wrist-Weight, Weight-Vest Training
Swimming
Practicing using the Palm Strike
Levels
Importance of Rotation
Spiral Energy and Sinking
Tai chi Boxing & Body MechanicS
Overview of Tai Chi Boxing
Body Mechanics and Tai Chi Boxing
Using the Arm as a Lever
Central Equilibrium Posture and Keeping the Head Still
Keeping your Posture Centered
Heal/Toe Weight Transfer “Empty to Solid”
The Ball of the Foot and the Big Toe
Hands Up...
Keeping the hands up is beneficial for many reasons.
Elbows Tucked in… Keep a Closed and Compact Form
String of Pearls
Visualizing the Body as a String of Pearls
Order of Movement when throwing a punch (The Punch is Last)
Breathing
The core & cultivating chi
Avoiding “DefectS” when Moving
Energy
MathematicS and Geometry
in Boxing
The Triangle
The Triangle Theory and the Three Positions
The Circle
The Square
FocuS
One-Pointedness
Where to Focus (Visually)
Footwork Movement & Balance
Avoiding double-weightedness
Footwork: Proper Stepping Technique
Embrace Yin and Yang: Enter & Retreat with
Balance & Harmony
Pivot
The body follows the head
V - Step
L - Step
Shuffle Step (Pendulum Step)
Rhythm And cadence
Ring Generalship
Rhythm
Cadence
Jazz R&B Cadences - Rhythm & Boxing
StyleS Make FightS
Stances
Fighting Styles: Earth, Wind, Fire, Water… & Ether
Ether
Element VS Element Fighting StrategieS
BaSic PuncheS (jab, croSS, hook, uppercut)
FeintS and Flinching
(Slip, roll, block, parry) BaSic DefenSe
Hit and Not Get Hit
Weight Transfer and Defense
Defensive Moves
Protect the Castle; Protect the Temple
Your Shield
Philly Shell
Philly Shell and Tai Chi
Attacking the Weak PointS
counterpunching
ANGLES
ConcluSion
About the Author
Boxing is a sport that demands discipline, perseverance, and an unyielding commitment to excellence. It is a test of physical and mental strength, a battle of wills, and a platform for self-expression.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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We first started out as “The Paperback Exchange,” a chain of physical bookstores where we would part exchange your beloved books for new stories to transport you to faraway places. However, as shopping started to evolve to online shops and marketplaces, we bid our stores goodbye to become “PBShop.” This transition has only allowed us to blossom as we now ship thousands of titles to book lovers across the globe. We pride ourselves in being a community of local book lovers which allows our passion and devotion to shine in everything we do. In 2020 we not only celebrated our 20th birthday but our 1st birthday as being completely employee owned after becoming an E.O.T in September 2019. We are proud to be different and embrace standing apart on a book mountain by working from a virtual inventory which allows us to provide thousands of books that may be difficult to get for your bookshelf or your studies. Working with a number of different suppliers allows us to explore other avenues such as puzzles, sheet music and even stationery so we really do have something for everyone. Life is about being versatile in all realms of existence. If this is your first visit or you are a returning customer, we would like to welcome you to the PBShop family, for there is no friend as loyal as a book. We are a company who put our customers at the centre of everything we do as we understand the importance of reading because once you learn to read, you will forever be free. There are a whole lot of things in this world of ours that we are yet to explore, which is why we will forever inspire curious minds.…
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Hardbacks, PaperbacksProfil professionnel du vendeur
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Informations concernant le droit de rétractation
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Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
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Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
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