Total Sports Conditioning for
Langue : anglais
Edité par Ulysses Press, 2008
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- Total Sports Conditioning for
- Auteur
- Karl Knopf
- Éditeur
- Ulysses Press
- Année de publication
- 2008
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1569756473
- ISBN à 13 chiffres
- 9781569756478
•Don’t give up your favorite sport.
•Don’t lose to younger competitors.
•Sports conditioning gives you the winning edge!
With targeted programs for fast and effective off-the-court conditioning, this book provides exercises for maintaining the flexibility, strength and speed you need to stay competitive.
By following the regimen in Total Sports Conditioning for Athletes 50+, you’ll see results where they matter most—on the playing field. The combination of aerobic, strength, plyometric and functional training in this book is sure to keep your body game-ready and injury-free. You’ll discover how small doses of the right exercise allow you to continue enjoying your favorite sports for years.
Total Sports Conditioning for Athletes 50+ includes beginner, intermediate and advanced exercises, over 200 Step-by-Step photos plus more than a dozen sport-specific workouts for:
•Baseball
•Basketball
•Cycling
•Golf
•Hockey
•Rowing
•Running
•Skiing
•Soccer
•Softball
•Swimming
•Tennis
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
While at Foothill College, Karl was the coordinator of the Adaptive Fitness Technician Program and Lifelong Learning Institute. He taught disabled students and undergraduates about corrective exercise. In addition to teaching, Karl developed the “Fitness Educators of Older Adults Association” to guide trainers of older adults. Currently Karl is a director at the International Sports Science Association and is on the advisory board of PBS’s Sit and Be Fit show.
In his spare time he has spoken at conferences, authored many articles, and written numerous books on topics ranging from water workouts to fitness therapy. He was a frequent guest on both radio and print media on issues pertaining to senior fitness and the disabled.
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