Training for Obstacle Course Racing

Langue : anglais

Edité par Bloomsbury Publishing Plc, US, 2021

1538139588 / 9781538139585

Série : Livre 2 sur 3 - Train Like a Pro

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Obstacle Course Racing (OCR) pushes athletes to their limits as they race over, under, and across a variety of challenges. But as popular as these races have become, there are few resources available to help OCR competitors improve their performance. Training for Obstacle Course Racing: A Practical Guide for the Busy Athlete provides elite-level instruction for the non-professional athlete, from beginning to experienced racers. Topics covered in this book include:Selecting and maintaining equipmentTechniques for conquering specific obstaclesDeveloping a training planStrength and conditioningDeveloping a sound and safe nutrition planCommon injuries and injury preventionPreparing for competitionsMost OCR athletes must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, obstacle training, family, work, and recovery. This book is designed for just that purpose, helping athletes develop programs for their specific needs, whether training for health and wellness or winning the race.…

N° de réf. du vendeur LU-9781538139585

Titre
Training for Obstacle Course Racing
Auteur
Will Peveler
Éditeur
Bloomsbury Publishing Plc, US
Année de publication
2021
État de l'article
New
Reliure
Hardback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1538139588
ISBN à 13 chiffres
9781538139585
Poids de l'article
463 grammes
Série
Livre 2 sur 3: Train Like a Pro

Rarewaves.com UK

London, Royaume-Uni

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